늦잠 자고 혼자 정리하는 생각 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스]
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늦잠 자고 혼자 정리하는 생각
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·5년 전
혼자 생각을 정리하는데 제 잘못된 신념에 대해 같이 반박해주시면 감사해요~ 스트레스 상황 어제 그제 5시 좀 지나서 일어나 공부하러 갔다 계획에 가깝게 하루를 보내서 좋았다. 오늘은 이제 일어났다. 계획이 틀어졌다. 어제 스마트폰을 보다가 3시 다되어 잤다. 어차피 지금 일어난 거 하루가 망쳤다. 늦잠 자는 내 자신이 한심하다. 그것도 통제 못해? 나는 안될 사람이다. 개인적>비개인적 남들은 열심히 사는데.. 내 인생만 망한 것 같다 > 나와 비슷한 고민을 겪는 사람이 많아. 그리고 적게 자면 피곤한 건 다들 그렇고. 일찍 자기 힘든 것도 나만 그런 게 아냐 다 극복해가는거지 영속성>일시적 하루이틀 이런 게 아닌데... 난 앞으로도 안될거야 계획대로 잘 지킬 수 없을거야 > 어제 늦게 잤으니 당연히 피곤하지. 나에게 맞는 방법을 찾으면 잘 일어날 수 있을거야. 앞으로 밤에는 스마트폰을 보지 말자. 차라리 새벽에 일어나 보는 게 어때. 이럴 때 내가 잘하는 미루기를 해보자고 정 어려우면 폰을 아예 끄고 알람시계를 맞추고 자자 나는 아이디어가 많은 사람이고 잘 찾으니 어떻게든 헤쳐나갈 수 있을거야. 더 나아가면 이런 내가 극복을 하면 다른 사람에게 아이디어를 공유해 기여도 할 수 있게 될 거야 더 힘내보자 보편성>특수성 난 뭘해도 안될 사람이다. 다른 일에도 다 실패하는 식이잖아. 뭐에 도전하든 늦잠이나 자고. 굼뜨고 게을러 > 이 일에 있어서 아직 능숙하지 못해서 그래. 다른 일들은 잘해낼 때도 있잖아. 애초에 내가 잠이 많은 편이기도 하고. 이런 나를 잘 다루도록 익숙해져가는 과정이라고 생각해.
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