만성 우울증 혼자 힘으로 극복하기 힘든건가요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|스트레스|왕따]
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만성 우울증 혼자 힘으로 극복하기 힘든건가요?
커피콩_레벨_아이콘maltese0403
·5년 전
저 혼자 있을땐 괜찮아졌다고 생각했는데 막상 누군가를 만나거나 여러 사람들 있는데서 말을 할때마다 여전히 목소리가 떨리고 울음이 금방이라도 터져 나올것 같은 느낌이 여전히 들어요... 최근에 약간의 강박적인 생각이 들면 잠을 설친적이 많아서 불면증약 처방 받으러 병원 갔는데 그 병원에서도 만성 우울증, 셀프 스트레스가 강한것 같다고 하셨어요 전두엽의 기능도 떨어져 있다하시고요 이런 저의 문제를 제 스스로 극복하기에는 많이 어려운가요? 우울증약을 계속 복용하면 이런 문제점들이 해결되나요? 만약 우울증약에 의존할까봐도 좀 걱정스러워요 저의 성장배경 및 가족관계라... 제가 3살때쯤에 부모님이 이혼하셔서 시골에서 할아버지, 할머니 손에서 자랐었는데 제가 있던 곳은 이혼가정이 저만 있고 또래친구도 없어서 초등학교 다닐땐 소외감 같은것도 느꼈고 왕따도 꽤 오랫동안 당했었어요 초중고때 학교 안 갔던 날도 많았고 고2때는 퇴학위기를 맞을정도로 결석한 적도 있었어요 제대로 된 직장생활을 해본적도 없고 떠돌이 생활도 많이 한것으로 봐선 아직도 제가 과거에 얼매여 벗어나지 못한건 아닐까싶어요 어떻게하면 지금의 문제들을 해결할수 있을까요? 지금의 상황에서 자신감, 자존감을 높일려면 어떻게 해야될까요?
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harohari
· 5년 전
정답은 말씀 못 드리지만 우울증은 혼자 힘으론 정말..정말 극복하기 힘들어요 누군가 옆에서 도와줘도 힘든게 우울증이라.. 그래도 옆에서 누군가 도와주면 언젠가는 나아요 약은 사람마다 끊을 때 못 끊어서 함들어할 수도 있고 잘 끊을 수도 있어요 주변에 도움을 요청하기 힘들면 주변에 상담센터에서 상담받으시길 추천드려요 받을때는 모르는데 정기적으로 받다보면 점점 나아지는 걸 느껴요