뭔가 말을 하고 나면 계속 신경쓰여요! 별것도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘lateum
·5년 전
뭔가 말을 하고 나면 계속 신경쓰여요! 별것도 아니고 그냥 일상생활때 하는 말들인데 자꾸 내가 뭘 잘못했을까? 말실수 했을까? 하면서 내가 했던말 신경쓰고 신경쓰고 신경쓰고 참 이상하네요.. 남들은 그닥 신경쓰지 않는것도 알고있는데 계속 내가 뭘 잘못했는지 너무 많이 되새기고 말하고 있던 사람의 표정이나 반응을 보고 과대해석이나 하고 이제 슬슬 제 자신한테 너무 지쳤어요. 이게 자의식 과잉인가 싶기도 하고, 혹시 또 생긴 정신질환인가 싶기도 하고 지금도 너무 신경쓰이고 짜증이랑 화가 쌓여서 몸이 폭발할거같아요. 나중에 어떻게든 진정하겠지만 또 이럴까봐 걱정되기도 하고요. 날씨가 끈적하고 꿉꿉한 탓도 조금 있는거같네요... 글 모두 읽어주신분 감사드려요 :)
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zncnxziil
· 5년 전
저도 그래요!! 그래서 다른 것에 신경을 써보려고 노력해요. 생각안하려고 애써보구요 ㅠ 만약 오해사게 하는 말 한거같으면 연락해요...ㅋㅋㅋ 이런뜻이었다고... ㅠ 말 실수했으면 미안하다고 하구요... 상대방 반응을 보면 뭔가 마음이 편해지더라구요. 그리고 다음에는 고쳐야지 생각해여. 잘안되지만 점점 좋아지겠죠! 같이 힘내요!