~~바르게 서기~~ 양발의 엄지, 새끼, 발뒷꿈 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·5년 전
~~바르게 서기~~ 양발의 엄지, 새끼, 발뒷꿈치에 고르게 무게가 가게끔 발을 바닥에 붙인다. 골반이 뒤로도 앞으로도 빠지지 않게 중간에 위치시키고 허리를 위로 잡아당기듯 펴고 어깨를 한 바퀴 뒤로 돌리며 어깨죽지를 내리고 턱을 가볍게 당기며 고개를 든다 벽에서 연습하기!
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withriverboy
· 5년 전
으허 저 자세 완전 (?)물음표인데...저도 연습해야겠네요..