이제 마카 횟수 점점 줄일려고요 화이팅 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘noteven
·5년 전
이제 마카 횟수 점점 줄일려고요 화이팅
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soulfriend
· 5년 전
화이팅
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daynnight
· 5년 전
줄인다기보다는 뭐라도 한줄씩 역설적으로 감사한 것들을 적어브면 어떨까요? 뭐.. 저는 지금 하고 있는 일 때문에 정신과 몸이 썩어들어가고 있는데, 그걸 이렇게 빡세고 힘들고 고통스러운 경험치를 쌓는것에 감사히다. 이걸로 내 역량이 자라기 때문이다. 이런식으로요! 고통을 감사로 억지로 바꿔 적었을 때 그 고통을 바라보는 태도가 변한다고 해요. 저도 해보려구요 :) 계속 나아지셨으면 해요. 속는 셈 치고 같이 해봐요!