요즘들어 그런 생각을 자주 해요.

아, 내 집은 원래 어디에도 없구나.

집은 그냥 커다란 물건일 뿐이었구나.

집이라고 부를 수 있을 만한 건 내 몸뚱이 밖에 없구나. 하고요.

Question

요즘들어 그런 생각을 자주 해요.

아, 내 집은 원래 어디에도 없구나.

집은 그냥 커다란 물건일 뿐이었구나.

집이라고 부를 수 있을 만한 건 내 몸뚱이 밖에 없구나. 하고요.

그것 때문에 새벽에도 펑펑 울고나서 오늘은 미술관이든 도서관이든, 어딘가로 나가야겠다고 생각했어요.

그런데 아침부터 식탁에 연어회가 올라서 샤워하다가 다 토하고 설사까지 하는 바람에  기운이 없어서 아무것도 못했어요.

굳이 말할 필요가 없다고 생각해서 내색안했더니
가족들은 제가 아팠던 것도 모르고..

뭔가 해보려고 했던 것도 못하니까 속상해요.

Accepted Answer

마음편히 쉴 곳이 없다고 느껴질 때
안녕하세요 마카님 이성민상담사입니다.
📖 사연 요약
우리의 마음의 휴식처가 없다고 느낄때만큼 힘들고 고독한 순간이 없을 것 같습니다.  마카님께서 현재 느끼시는 집은 물리적인 공간일뿐 마음편히 쉴 수 있는 곳이 아닌 것 같아 마음이 아픕니다. 더구나 이런 헛헛한 마음을 떨처내고자 힘을 다해 미술관을 가려는 시도조차 좌절되었기에 더욱 절망적으로 느껴지면서 다시 극복하기 위한 힘을 충전하기위한 시간이 많이 필요할 것 같습니다.
🔎 원인 분석
마카님에게 느껴지는 이런 헛헛한 마음과 무기력, 무망감, 서운함에 주 원인은 역시 집, 가족으로부터 오는 것을 마카님의 보고를 통해 알 수 있을 것 같습니다. 자세한 이유는 마카님께서 잘 알고 계시겠지만, 추정컨데 가족들이 마카님께 사소하던 사소하지 않던 신경을 써주시지 못하는 상황인 것으로 생각됩니다. 마카님의 오랜기대를 저버릴 만큼 그러한 기간이 상당히 오래되었기 때문에 '나의 집은 없다.'는 생각이 들기 시작한 것은 아닌지 모르겠습니다.
💡 대처 방향 제시
이러한 무망감속에 있다보면 점점 내 스스로 극복하려고 하는 동기의지가 줄어들고, 현재 느끼는 세상을 비관적으로 바라보게 되기 쉽습니다. 그 중에서도 '아무 시도도 하지 않고 가만히 있는 것'이 더 큰 문제일지도 모릅니다. 현재 마카님을 힘들게 하는 장애물이 '집 혹은 가족' 더 구체적으로는 내 마음이 이해받을 수 있는 곳은 없다고 느끼는 패턴이라고 한다면 우리의 상태는 그 장애물에 가로 막혀서 아무것도 하지못하고 무망감에 사로잡혀있게 되거나, 다른 방법을 시도하지 못한채 계속 그 장애물을 바라보며 스스로를 괴롭히는 생각으로 고통스러울 수 있습니다. 그러므로 가장 좋은 방법은 그 장애물이 정확히 어떤 것인지 피하지 않고 똑바로 바라보고 받아들이는 것입니다. 그 장애물로 인해 나는 고통받는 것이 아니라 현재 내가 장애물을 가지고 있다는 것을 있는 그대로 수용하는 것이지요. 보통 우리들은 힘든 문제가 있을때 애써 그 문제를 외면하거나 제대로 바라보지 못해 충분히 극복할 수 있는 문제가 넘지 못할 벽이고 조금이라도 바라보면 나는 감당할 수 없을거라는 불안감에 빠지기 쉽습니다. 하지만 우리들은 우리의 생각보다 훨씬 강하고 무한한 힘을 가지고 있답니다. 희미할지도 모르지만 마카님이 정말 의미있고 가치있게 여기는 삶의목적을 떠올려보시기 바랍니다. 그 가치를 향해 나아갈 때 우리의 장애물은 항상 방해를 할테지만 능히 극복할 수 있는 마카님의 힘으로 의연히 가치있는 목적을 향해 조금씩 나아가실 수 있을거라 확신합니다.
이러한 과정에서 어려움이 있을때 언제든지 마인드카페 상담사분들이 함께 도움을 드릴 수 있을 것입니다. 언제나 행복하시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer

'집은 그냥 커다란 물건일 뿐이었구나.'

요즈음의 제게 콱 박히는 말이네요.

Answer

말할 필요가 없다 생각했던 말들이 내가 해야 할 말이었다면요? 그때에 말들을 넘기고 지금도 아파하고 계시잖아요 내가 이것 때문에 아파할거라는걸 조금이라도 처음부터 느끼게 된다면 말해버리세요 말할건 하고 넘겨야 해요 참지말고 뱉어내보세요

Answer

동감합니다.

Answer

장애물을 피하지 말고 바라보라... 지금 저에게도 필요한 말인것같네요... 힘들다, 힘들다, 포기하고싶어, 피하고싶어...의 반복인데 사실 아무것도 한게 없으니 바뀌는게 없는게 맞는데... 그 바꿔야 한다는 생각이 또 강박같아서 힘들었어요.. 근데 그전에 장애물이 뭔지 똑바로 바라볼 필요가 있는 것 같네요... 사연자님 그리고 상담사님 모두 감사해요.

Answer

공감해요

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