자주 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘들어서 호흡이 빨라 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|불안]
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·5년 전
자주 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘들어서 호흡이 빨라져요. 무언가 해야한다는 생각이 갑자기 들면 무조건 그 행동을 해야만 하는데 그게 사소한 것 부터 되게 여러가지에요. 한번은 단체활동중에 그 자리를 벗어나기 어려운 상황이 있었는데 갑자기 미친듯이 그만 듣고 나가고 싶어져서 힘들었어요. 억지로 참다가 끝나자마자 뛰쳐나갔는데 좀만 더 오래걸렸으면 기절하거나 미쳐버렸겠다 싶을 정도로 심했어요. 답답한 증상 나타날때 억지로 참으면 손이 저리고 간지러워지고 나도 모르게 앓는 소리를 밖으로 내거나 울음터질 것 같아요. 강박증이랑 비슷한데 특정행동을 하는건 아니고요 불안장애나 공황장애 같기도 한데 죽을 것 같아서 두렵지는 않아요. 정확히 뭐가 문젠지라도 알고 싶은데 아시는분 안계실까요? 도와주실수있나요?
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