한 1년전부터 일주일에 적어도 4번 이상은 울거나 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|스트레스]
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커피콩_레벨_아이콘nooneknowsme
·5년 전
한 1년전부터 일주일에 적어도 4번 이상은 울거나 화를 내는 것 같습니다. 특히 사소한것에도 화가나고 눈물이 나는데요. 그냥 조금 서운해도 조금 속상해도 조금 억울해도 조금 스트레스를 받아도 눈물이 납니다. 어쩔땐 이미 지나간얘기를 사람들한테 말하면서 울먹거려요. 어릴땐 찔러도 피한방울 안날 것 같다던 소리 듣던 저였는데.. 제가 생각해도 너무 예민해졌고 약혼자빼곤 가족부터 적당히 친한 주변사람들은 제가 이렇게까지 된 지 잘 모르는 눈치입니다. 제가 또 가식적으로 밝은척을 하니까요 근데 그게 더 스트레스를 야기시키는 것 같습니다.스트레스를 받고 눈물이 나는 이유는 항상있지만 그걸 참지못하고 과하게 반응하고 눈물부터 나고 그냥 너무 힘듭니다. 게다가 정말 잘못된 방법인 것은 알지만 정말 화가나면 꼭 제 허벅지나 벽 이런곳을 치고 소리지르고 난리를 쳐야 마음이 좀 풀립니다. 그래서 작년말에 벽 모서리 잘못쳐서 손 뼈 골절도 됐었구요..저랑 가장 가까운 사람은 제가 성격이 원래 다혈질이 심하다고 믿는것같아요 제가 나 우울증초기증세나 아님 심리적으로 문제가 있는 것같다고 말했는데 업다운이 심한것 뿐일수도있고 온라인에서 우울증이네 뭐네 하는것도 믿지말라고만하고.. 외국에 거주중이라 한국 심리상담받으러도 못가네요...ㅋㅋ 지금 자려고 4시간을 누워있었는데 잠도 안오고.. 자꾸 눈물만나서 적어봅니다.
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dlwnqkf77
· 5년 전
캐나다에 거주하고있습니다. 쓴글에 충분히 공감합니다.
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nooneknowsme (글쓴이)
· 5년 전
@dlwnqkf77 전 뉴질랜드에 거주중이예요 이렇게 제 생각에 공감을 해주시는 분이 있어서 힘이 됩니다 감사해요 ㅎ