다른사람이 내 욕을 하는걸 들으면 몇일 동안 불안 - 익명 심리상담 커뮤니티

다른사람이 내 욕을 하는걸 들으면 몇일 동안 불안하고, 내가 소외되면 어쩌지 하고 항상 불안해요. 또 혼자 있을때 누가 내 욕을 하고 있진 않을까 하고 불안하기도 해요. 다른사람을 웃기거나 말을 이어나가지 않으면 이 사람이 나를 버릴려나 라는 생각도 해요. 실제로 일어날 일이 아닌데도 말이에요. 항상 불안하고, 걱정해요. 어떻게 해야 될까요

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댓글 2개가 달렸어요.

0plm9okn8ijb

· 5년 전

다른사람들이 귓속말만해도 내욕하는것같고 괜히 뭐잘못한거같죠? 또 내가 재미있는 사람이 아니면 아무도 나를 신경쓰지 않는 느낌이 드시죠?근데 이 세상에 아무리 좋은사람, 훌륭한 사람, 착한사람이여도 욕 안먹는 사람은 없어요. 다들 살아온 환경과 생각이 다 다르기때문에 이건 내가 모두에게 맞추고 아무리 잘해도 어쩔 수가 없는 거 같아요 그러니깐 지켜야할 선만 지키면서 너무 애쓰지말고 걱정하면서 스스로를 힘들게하지마요!알고보면 나를 좋아해주는 사람이 훨씬 더 많을테니깐^^

lil000

· 5년 전

결국엔 님이 뭘하든 욕할사람은 하고 칭찬할사람은합니다 그 칭찬하는 사람이 한명이라도있다면 된겁니다

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친구한테도 배신 많이 당하고. 부모님은 저를 많이 때리셔서 한분은 그냥 말을 안섞어요. 언니 오빠들에게는 거리가 느껴져요. 저는 힘들어요. 뭘해도 기쁘지 않고. 내가 비정상인것 같고 어릴때로 돌아가고 싶어요. 뭘 해도 행복한감정이 잘 느껴지지 않고 기억이 떠올라 지지 않아요. 차리리 로봇처럼 감정이 없음 좋은데 모든 말에 부정적이게 받아드리고. 생각도 걱정도 많아서 지쳐요. 어제일을 기억 못해요. 저는 그래도 말이라도 긍정적이게 말하지만. 결국 항상 나를 괴롭히고 부정적이고 나를 무너뜨리게 하는 사람들 밖에 없어요. 도움을 요청했지만 그 사람과 가치관이 너무나 다르고 이해하기 힘들어요. 요즘 제가 외롭고. 정신이 나간거 같고. 처음에는 죽고싶다라고 생각 했는데 요즘엔 그런 생각 조차 안나요. 모든 사람이 저에게 화만 내는게 제 탓인가요.? 제가 화풀이 대상으로 보이나요.? 저는 너무 힘들어요

친구가 저를 은근슬쩍 비꼬길래 기분나빠서 저도 똑같이 해줬는데 그거 때문에 제가 그동안 잘못한 일이랑 인신공격 섞어서 진짜 진짜 장문의 욕이 왔어요. 얘가 평소에도 스트레스 받을때마다 한명씩 잡아서 이러는 성격이긴 한데 이걸 읽어야 할까요? 제 잘못이랑 맘에 안드는 것에 대해서 써놔서 제가 잘못한 게 있었다면 읽어야 고쳐지고 같은 실수를 반복을 안할텐데 조금 읽었는데 저를 깎아내리고 제 인생이 걱정된다는 둥 이런말을 적어놨던데 그냥 이거는 안 읽어도 되겠죠? 인생에 이런 조언이 필요할까요?

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