자기전에 쓸데없는 생각 하지말기 잘때는 잠에만 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘gamjacong
·5년 전
자기전에 쓸데없는 생각 하지말기 잘때는 잠에만 집중하자
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abc6130 (리스너)
· 5년 전
마카님, 정말 수고하셨어요 오늘 하루도 :) 날씨가 전국이 많이 흐리고, 곳곳에 비가 와서 많이 어두워서 그런지 조금 기분도 잔잔해지는 하루였다고 생각해요. 그래서 몸도 더욱 쳐진 하루였는데, 그렇기에 잘 때는 아무 생각 없이 푹 주무시기를 바라요. 자기 전에 하는 생각이 가장 안 해도 되는 걱정이라고들 하잖아요? 생각이 많으면 그만큼 잠도 잘 오지 않을거에요. 그러고 깊은 잠도 자기 어려울 것이고요. 내일 하루도 오늘과 같이 흐린 곳이 많다고 하는데, 오후에는 해가 뜬다고 하네요 ! 그니까, 좋은 하루를 맞이하기 위해서라도 푸욱, 깊은 잠 주무시기를 바랍니다. 마카님의 잠들기 전 걱정과 고민이 사라지실 수 있도록 응원하겠습니다. 안녕히 주무세요, 마카님.