마음에서 변화에 대한 갈망이 올라올 때, 다른 시각으로 현재를 바라보고 싶을 때, 이대로는 힘들다는 위기 의식이 올라올 때, 그런 마음이 든다는 것은 이미 변화를 향해 용기 내어 한발 내디딘 것이라 생각합니다. 모두에게 변화가 필요한 순간은 옵니다. 하지만 그런 알아차림이 오더라도 새로운 영역에 한 발을 내딛는 것은 누구에게나 긴장되고 떨리는 일입니다. 그런 변화의 순간 속에서 누군가에게 나의 고민을 이야기를 하고, 복잡한 머릿속 생각을 정리하고, 공감과 인정이 필요할 때, 여러분은 누구를 찾으시나요? 가족과 친구들에게 고민을 말하고 불평을 토로해 봐도 도돌이표처럼 반복되는 대화에 지치기도 하고 원하지 않던 조언과 충고에 상처가 되기도 합니다. 다른 이들의 수많은 이야기 속에서 내가 진짜로 원하던 방향을 놓치게 되기도 합니다. 코칭이라는 안전한 공간 안에서 코치라는 든든한 지원군과 함께 용기 내어 스스로 자신의 답을 찾아보는 시간을 선물하시기를 바랍니다. 누구도 아닌 나만이 내가 원하는 것을, 원하는 삶을 만들어낼 수 있습니다.

첫째, 나는 어떤 사람인지, 무엇을 원하는지, 어떤 자원을 가지고 있는지 자신에 대해 깊이 이해합니다. 둘째, 다양한 관점으로 나와 내가 가진 이슈를 보고 넓은 시각을 갖습니다. 셋째, 마음과 생각, 감정과 행동을 인지하고 행동으로 나아갑니다. <코칭후기> “머릿속이 복잡하고, 스스로 나에 대한 정리를 하기가 어려웠어요. 누군가 저를 정리해 주기를 원했어요. 그래서 코칭에 참여를 하게 되었고, 코칭 후에는 ‘내가 어떤 사람인지’ 구체적인 단어와 이미지로 떠올려 볼 수 있었어요. ‘아, 내가 원하는 것은 이런 거였구나. 내가 원하는 미래의 내 모습은 이거였네.’ 라는 생각을 하게 되어, 내가 지금 무엇을 어려워하고, 힘들어하는지, 무엇을 못 보고 있는지 확인할 수 있어서 정말 좋았어요.” “이런저런 생각들에 갇혀 답답한 나날들을 보내고 있었습니다. 이런 저에게 코칭은 짧은 시간이었음에도 불구하고 생각을 환기해 주었습니다. 잊혀져 있던 제 마음 속의 의욕을 점차 다시 끌어올려 볼 수 있는 시간이었습니다.” “코칭을 통해 때로는 스스로에게 거리감을 두고, 때로는 깊게 들여다보며 다양한 관점으로 스스로를 둘러볼 수 있었습니다. 다양한 질문에 답 하면서 대답 속 진짜 저의 마음을 엿볼 수 있어 좋았습니다.” #자기탐색 #자존감 #동기부여 #리더십 #대인관계 #커뮤니케이션

“모든 사람은 본래적으로 창조적이고, 자원이 풍부하며, 전인적이다.” - 코칭 철학을 기반으로 코칭의 참여자와 함께 파트너로서 변화를 만들어 갑니다. - 신뢰를 바탕으로 편안하고 안전한 공간을 만들어 냅니다. - 경청과 호기심으로 코칭의 순간에 몰입하고, 전인적인 관점으로 변화를 만듭니다. - 깊이 있게 생각할 수 있게 돕는 강력 질문과 메타인지를 높이는 은유 방식을 사용하여 새로운 알아차림을 돕습니다. - 다양한 관점으로 나와 내가 가지고 있는 문제를 보고 시야를 확장할 수 있도록 합니다. <도움을 받으실 수 있는 고객 유형> - 자신에 대해 깊이 있는 이해를 하고 싶은 분 - 자존감을 높이고 긍정적인 자기 인식을 하고 싶은 분 - 걱정과 두려움, 불안 등 부정적인 감정 자주 올라오는 분 - 생각이 많아 행동으로 옮기는 것이 어려운 분 - 커리어 안에서 나의 변화와 성장을 고민하고 있는 분 - 나의 리더십을 점검하고 성장과 변화를 하고 싶은 분 - 더 나은 삶을 만들어가고 싶은 분 <전문 코칭 분야> - 자기 이해, 자존감 회복, 커리어, 대인 관계, 리더십

- 자기 인식을 높일 수 있습니다. 코칭을 하면 스스로를 재발견하게 됩니다. 나만의 고유함, 강점, 자원을 발견하고, 현재의 내 모습을 받아들이게 됩니다. 내 안의 잠재된 힘을 인식하고, 진정으로 내가 원하는 삶의 방향과 모습을 탐구하고 찾아갈 수 있습니다. - 나의 생각 패턴을 알아차립니다. 부정적 생각 패턴을 가지고 있지는 않나요? 코칭을 하며 스스로 내재되어 있는 내면의 부정적인 감정와 생각들을 알아차리고 변화 시킵니다. - 행동의 변화를 만듭니다. 그 동안 생각이 많고 행동하기 어려웠다면 코칭의 책무를 통해 작지만 실천 가능한 액션을 만들어 갈 수 있습니다. - 넓은 시야를 갖습니다. 문제 안에 빠져 근시안적인 고민을 하는 것이 아니라 다각도로 좀 더 넓은 관점 안에서 나의 삶을 바라보고 행동하고 도전할 수 있습니다.