상담받아야하나요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|상담|스트레스]
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상담받아야하나요..
커피콩_레벨_아이콘jfsocios
·5년 전
수업하고 있는도중에 그냥 갑자기 숨이턱 막히고 가슴뛰고 손떨리고 막 불안해요 이게 한두번그런것도아니고 한번이러면 옆친구한테 티안나게하려고 손떨리는거 책상아래로 숨기고.. 또 불안한거 진정되면 수업에 집중이 하나도안되고 그냥그러고 두시간은 멍때리고있는거같아요 이게뭔가..공황장애라하기도 애매한데 자해한거 들킨지얼마 안되서 주변에 알리고싶지도않고 상담같은거 받아봤자 나아지는거 없을거같아 받지도못하겠어요 정말 시험얼마 안남았는데 집중못해 학원에서 밀리는것도 스트레스받고..지금 이 정신상태에 일상이나 인간관계 유지하는게 가끔가다 신기할정도로 혼자심각해요; 어떡해해야하지...
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