안좋게 헤어진 전남자친구를 죽여버리고 싶어요 진짜 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·5년 전
안좋게 헤어진 전남자친구를 죽여버리고 싶어요 진짜로 죽이겠단 소린아니지만 죽이고 싶다는 제 감정이 통제가 안돼요 무서워요 어떻게 하면 좋을까요
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Active
· 5년 전
어떻게 헤어지셧길래 그런 안좋은충동까지 드셧을까요.. 많이 속상하셧을텐데 마카님 감정상태가 걱정이네요.. 일단 진정하고 코로 숨들이시고 입으로 내뱉으면서 최대한 편한자세로 몸을 이완시켜보세요 스트레스는 불편한 상태에서도 오기때문에 이완시키는게 부정적 감정을 줄이는데 좀 도움될거에요
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· 5년 전
@Active 시간이 지나도 아무댓글 안달리길래 아 나는 안되는구나하고 자책하고 있었는데 댓글달아주셔서 감사합니다.. 진짜 너무 힘들었어요
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Active
· 5년 전
아니에요.. 다사정이 있어서 이지 마카님이 틀린게아니에요.. 또 제말이나 다른사람말이 정답도아니니깐 댓글이 안달렷다고 너무 자책도안하셧음 좋겠어요 안좋았던일 있으셧으면 편하게 얘기해주세요 어떻게 대신해드릴순없어도 제가 도움이될수있는부분은 같이 상의하면서 힘이되드릴게요 힘내시고요 ㅎㅎ..
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sunset21
· 5년 전
위에거 하나안되면 인영하나사서 찢어질때까지 때리세요 ㅎ
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· 5년 전
@Active 감사합니다..! 사실 3년넘게 사귀던 남자친구가 있었는데 헤어지자길래 이유도 모른채 붙잡았더니 폭언을 당하고 그이후로 잠수타버리더니 다른여자를 사겼거든요.. 지금은 그 바람난 여자랑 너무 잘사귀고 행복해하고 있어서 너무힘드네요..ㅎㅎ
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· 5년 전
@sunset21 시도해볼게요ㅎㅎ 감사합니다!
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Active
· 5년 전
아 그러셧구나.. 이유도못들은채로 갑자기 딴여자랑 사귀면서 통수를 쳐버리니깐 화도나고 속상하실만하갯네요.. 그렇다고 드라마처럼 복수를 할수도없는거고 폭언하고 딴여자로 환승하는 사람이면 딱 그정도인간이고 지금이라도 빨리헤어진게 다행이다 생각하고 다른 좋은남자만날수있겠다 위안삼고 똥밞았다 가볍게 생각후 잊어버리세요 비교는 자기자신을불행하게만드는거니깐 물건 좋은거찾아볼때 하시고 ㅎㅎ 앞으로 내가 가치있게 할수있는것에 집중하고 가볍게 생각후 잊는게 제 개인생각으론 도움될것같아요 혹시 더 마음더걸리시는부분이 있나요?
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· 5년 전
@Active 그 일때문에 트라우마가 생겨서 다른 남자들도 절 갑자기 버릴까봐 겁이나는거 같아요.. 제가 용기를 내야할텐데ㅠㅠ 용기가 없네요
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Active
· 5년 전
충분히 그럴수있어요 그런 감정 느끼는게 당연하죠.. 좋은사람 안좋은사람은 살면서 어쩔수없이 만나게되는데 그 충격을 크게 받으신거니깐 그런걸 인정하골 떠나서 일단 마카님을 좋아해주고 사랑해주는분들과 같이 함께하면서 위안을 얻으셧으면 좋겠어요 그게 새남친이아녀도 친구가족이될수있고 종교가있으면신부님,동아리 또는 심리상담사님이될수있고요 그러고 좋은사람과있으며 괜찮아지면 트라우마부분에대해선 좋고안좋은사람들이 있음을인정하고 안좋은사람만날걸 걱정하기보단 더 좋은사람 만날걸 위주로생각하셧으면 좋겠어요 마카님이 사람파악이 아예 안되는것도아니고 몇안되는 인성안된사람때문에 좋은 인연 만날수있는기회들을 놔버리는게 아쉽잖아요 안좋은사람들 걸려도 그냥 길가에 껌밞았다 생각하고 쿨하게 차버리시고요 안좋은가치보다 더좋은가치를 생각하세요 그리고 그전에 마카님들 사랑해주는사람과 위로받으면서마음이회복할수있는시간가지시고요 불안하고힘드시겠지만 앞에처럼 심호흡하시고 저녁에 개천같은데 이어폰끼고 무작정 걷는것도 좋아요 생각도 정리하고 너무 힘드시면 울기도하고 생각감정정리잘하시고 위대로하시는게 전 어느정도 도움되지않을까싶어요 개인의견이니깐 참고정도로만 하시고요 ㅎㅎ
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· 5년 전
@Active 성의있는 조언 감사합니다..! 이렇게 길게 써주실줄은 몰랐는데ㅠㅠ 노력많이할게요 다시한번 감사합니다:)