혼자 생각을 정리하는데 제 잘못된 신념에 대해 같 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·5년 전
혼자 생각을 정리하는데 제 잘못된 신념에 대해 같이 반박해주시면 감사해요~ A나쁜 일 어제처럼 12시 지나서 깼다 5시쯤 깼지만 못 일어나고 자버렸다. 지금도 깼지만 일어나지 않고 있다 B신념 사실 학원 가는 길이 두렵다. 알아보는 사람도 있고 잘 보이고 싶은 사람도 있는데 이렇게 늦어버리면 나를 어떻게 생각할 지 두렵다. 열심히 성실한 사람으로 보이고 싶은데 한심하고 잘 안 될 사람으로 보일까 두렵다 그래서 늦은 날 더 가기가 어렵다 C감정과 행동 회피하고 싶은 마음에 일어나지 않는다. D반박 그 마음은 알겠는데, 그 사람들이 니 인생 전체를 책임져주진 않아. 그 사람들이 널 어떻게 보는지가 니 인생보다 중요한 건 아니라고. 늦게 일어나더라도 너는 어떻게든 니 인생을 챙기려 사수해야지. E결과 일단 일어나서 씻고 나간다
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