혼자있을때 신체리듬이 너무 쉽게 무너집니다.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[게으름뱅이]
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·5년 전
혼자있을때 신체리듬이 너무 쉽게 무너집니다.. 제가 배고프면 거의 직빵으로 잠이오는 습관? 체질? 뭐 그런게 있는데 혼자서 먹는걸 챙겨먹다가 깜빡하면 배고픔 > 농담아니고 기절하듯이 잠을잠 > 엄청 배고파지면 배에서 경고울리며 잠깸 > 그제서야 주섬주섬 뭐 챙겨먹음 이런식이고 한번 발동걸리면 먹고 자고 싸는 시간대가 아예 대중이 없네요 그냥 무계획적이고 의지박약한 게으름뱅이 같긴한데 좀 개선을 하고싶습니다.. 뭔가 도움될만한 방법이 없을까요
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