님들 저 고민까지는 아닌데 뱃살 빼려면 어떻게 하 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·5년 전
님들 저 고민까지는 아닌데 뱃살 빼려면 어떻게 하나요? 남잔데 체격은 괜찮은데 올챙이배?라서 여름이기도하고 슬림한 복부좀 만들어보고 싶어서요. 아랫배(똥배)는 안나왔는데 그 윗쪽 배가 나왔네요. 흐물거리는 셀룰라이트는 아닌 것 같고, 그렇다고 근육도 아니고...물론 전체적으로 운동하는게 좋기는 한데 저같은 뱃살은 어떻게 빼나요?
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khnum88
· 5년 전
흔히 뱃살을 빼기가 어렵다고 하는데 보통 배부분에 지방이 두터워 운동을 해도 표시가 안나는 것이 바로 그 이유입니다. 쉬운 예로 전체적인 지방을 물웅덩이로 표현하는데 물이 증발하면서 마지막까지 남는 중앙부분의 물이 뱃살과 동일하다고 말합니다. 딱히 어느 부분만 빼는 운동은 없다고 말씀드리고 싶습니다. 식단조절과 꾸준한 유산소 운동만이 살길입니다 ㅋㅋ
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· 5년 전
@khnum88 그렇군요...역시...ㅋㅋㅋ
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kkw6836
· 5년 전
윗배라고하시는데 음식을 급하게드시나여?
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· 5년 전
@kkw6836 아뇨 음식이 체한건 아닌것 같고 명치아래에서 아랫배 사이요. 그냥 체형문제인 것 같기도...교정좀 해보려구요