잠을 이겨내는 방법같은거 아는 분? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘cannottto
·5년 전
잠을 이겨내는 방법같은거 아는 분?
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bluelight010
· 5년 전
어...음... 유튜브 보기요 ㅎㅎ. 제가 해 봐서 알아요! 덕분에 수업 때 졸았다는 비밀이?!
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yeoyupilyo
· 5년 전
네..정말 윗분 말대로 제가 정말 밤을 못 새는 사람인데 영화나 드라마같은 영상 특히 유뷰브 보면 이미 날이 밝아오더라구요^^ 하하 근데 글쓴이분께서 잠을 이겨내시려는 목적이 단순히 잠을 안 자는 게 아니라 공부라든가 무언가 할 게 있으셔서 그런 거라면..! 1) "양치하기" 하고 나면 개운해서 잠이 좀 깨요. 양치하기랑 세수하기 같이 하시면 좋습니다. 2) 운동하기, 플랭크처럼 근육에 힘을 팍 주고 집중하는 운동을 짧게 하고 나면 전신에 피가 도는 느낌이 들면서 좀 정신이 깨어나는 게 있더라구요. 도움이 되시길 바라면서 파이팅하세요!
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cannottto (글쓴이)
· 5년 전
@yeoyupilyo 맞아요!! 공부하는데 전 졸리면 한시간이고 두시간이고 서서 공부하거든요. 그래도 졸려서 어떻게 해야하나 고민이었는데 양치질을 해봐야겠네요!! 학원이라서 플랭크는 조금 무리가ㅋㅋ 감사합니다!!
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cannottto (글쓴이)
· 5년 전
@bluelight010 ㅋㅋㅋ수업때 안졸려야해서요ㅠㅜ
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yeoyupilyo
· 5년 전
앗! 학원에서 플랭크라..! 안 될 일이죠ㅋㅋㅋㅜㅜㅜ 제가 무리될 일을 말씀드렸네용 하하
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dndwp09
· 5년 전
전 핸드폰 애니메이션 뜨고 잠요