후우 오늘 또 폭식해버렸어요 46키로 되고 싶은데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|폭식]
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커피콩_레벨_아이콘pleasent
·5년 전
후우 오늘 또 폭식해버렸어요 46키로 되고 싶은데 49키로 계속 그자리에요 더 안빠져서 스트레스에요ㅠㅠ 오늘 더이상 안먹으면 우울하고 죽을거 같아서 자기위안으로 폭식해버렸는데 지금 생각하면 왜 그랬나 싶어요..ㅠㅠ 살 빼는 팁같은거 있으면 알려주세요 제발..
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Hasiz
· 5년 전
지금도 엄청 날씬하신거 같은데 ㅠㅠ 너무 강박가지시지마시고 마음을 편히 가져요. 어디서봤는데 너무 스트레스 받으면 잠깐은 빠질순있어도 요요가 금방온대요.
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ZZZ3
· 5년 전
단기간으로 빼고 다시 찔게 아니면 다이어트 팁 같은건 없어용ㅠㅠ 정말 내가 평생할 수 있는 식단으로 짜고, 운동 꾸준히 해주시는게 답입니다,, 음식양은 한 번에 확 줄이지마시고 천천히 줄여나가세요 운동량은 천천히 늘려가시구요 다이어트 화이팅하세요!!
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ys16s
· 5년 전
으아..지금도 충분히 날씬하신데요??굳이 무리하면서 빼실 필요는 없을것같아요
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JHR7
· 5년 전
전 생리 끝난 후 1주일동안 소식하고 운동 엄청 힘들게 했더니 5키로나 빠졌어요