다이어트 때문에 힘들어용..매번 포기하고 와구와궁 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
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커피콩_레벨_아이콘yoona0214
·5년 전
다이어트 때문에 힘들어용..매번 포기하고 와구와궁 먹어버리는 내가 정말 싫습니당...다음 주 부터 트램폴린으로 다이어트 해보려하는데 포기하지는 않을까 걱정되네용..?다이어트 해보신,성공해보신 분의 의견을 듣고 싶습니다..
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JHR7
· 5년 전
전 다이어트 쉐이크랑 도시락 그리고 방송댄스 및 근력운동으로 3달만에 16키로 감량에 성공했어요. 너무 먹고 싶은 음식 있으면 스트레스 안 받고 몇 점이라도 먹는 치팅데이 가졌어요. 다이어트 꼭 성공하세요! 참 그리고 트램폴린 너무 무리하게 하면 근육 다 녹아내린다고 하는데 조심하세요!
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xmcdj
· 5년 전
전 아침에 귀리쉐이크를 마시고 점심은 그냥 보통먹는 양보다 반을줄여서 먹고 저녁을 굶거나 현미볶은것을 먹거나 아몬드 10개를 먹으니 2달만에 13키로감량 성공했어요 그리고 아침이랑 ***에 동네산책도 하고요