#우울#학교#자살충동 안녕하세여 고2 여학생인데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘ohchuchu1717
·5년 전
안녕하세여 고2 여학생인데 요즘에 너무너무.힘들ㅇ서 여기에.글을.적어봅니다.. 한2달전부터 계속 우울함이 반복되면서 학교도 아프다는핑계로 많이빠졌어요. 하도많이빠지니까.반애들.눈치랑 선생님 눈치도 보이긴하지만.그래도 너무힘들어서 학교가기가싫었어요. 5월달부터 매일매일이 이유없이 힘들고 괴로웠어요. 딱히 친구들과 부모님사이의 갈등도없고 학업스트레스도 아니고 목표가 없는것더 아닙니다..그냥 저도모르겠어요 매일매일이 우울하고 힘드네요 그래서 부모님이랑.상담하러가보기로 결정했습니다. 상담한다더라도 물론나아지거나.그런건 아니라거믿어요 아마제마음가짐이겠죠..하지만.지금은 정말정말 힘드네요.ㅡ학교도 많이빠져서 이렇게빠질빠에는.그냥 자퇴할까라는 생각도들고.. 진짜.힘들어요 여러분 . 매일밤마다 계속울고 힘들어요 그커튼다는곳에 줄연결해서 자살할까라는생각도 수없이했고 또 게보린몇통먹어서 죽을까생각도하고 정말 온갖생각은 다한거같네요...정말 힘들어요 엄마아빠한테도 괜히 너무많이죄송스럽고 이런모습보여서..제자신이 너무원망스럽네요...
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n3breeze
· 5년 전
우울증은 웃음이 답이라고 생각합니다. 개그 프로나 유튜브에 올려져 있는 웃음 참기, 몰래카메라 등을 보고 많이 웃으시길 바랍니다. 억지로라도 웃게 되면 뇌에서  `내가 행복한 건가. 웃으니까 행복한 거겠지.`라고 착각을 하게 된다고 들었습니다.  그런 다음 풀어진 기분으로 학생이 좋아하는 취미에 몰두해 보던가 아니면 충분한 휴식을 위해서 잠자리에 누워 일찍 잠을 청한다면 한결 마음이 평온해질 것입니다. 학생의 마음에 평안함이 찾아오길 바랍니다.
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0orange0
· 5년 전
자책하지마요 진짜 자책하는게 마음에 제일 나빠
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sssexxx
· 5년 전
저같은 경우는 매일 생활하는 곳을 벗어나니 조금 낫더라고요 차를 타고 조금 멀리가서 산책을 해보세요 일상의 반복되는 패턴이 우울증을 심화시킬수도있다고 생각합니다