요새 집중력이 상당히 떨어져요 시험볼때에도 문제에 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·5년 전
요새 집중력이 상당히 떨어져요 시험볼때에도 문제에만 집중해야하는데 자꾸 딴 생각만 계속하고 문제는 풀긴하는데 머리로 푸는 느낌이 안들어요 그냥 손이 푸는 느낌?? 옛날에는 집중력이 정말 좋았는데 요즘들어 집중력이 떨어지다 보니까 공부에 쓰는 시간에 비해서 효율은 엄청나게 떨어지는게 느껴지고... 그럼 그건 그거대로 열심히 한거에 비해 결과가 안나오니까 의욕도 상당히 떨어지게 되는거 같고... 진짜 어떻게 해야할까요ㅠㅜㅜ
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0Gi1
· 5년 전
좋아하는 음악 들으면서 눈 감고 휴식을 취해보는 건 어때요? 휴식이 필요하다는 신호 아닐까요?