생각이 너무 많아요 굳이 생각 안해도 될 것까지 - 익명 심리상담 커뮤니티

생각이 너무 많아요 굳이 생각 안해도 될 것까지 해서 너무 힘들어요.. 생각 줄일 방법이 없을까요?

지금 앱으로 가입하면

첫 구매 20% 할인

댓글 5개가 달렸어요.

ijiiiiijijjj

· 7년 전

생각이 너무 많아서 힘들군요.. 뇌도 살아있는 기관인지라 너무 많이 사용하면 쉽게 지치지요.. 생각이 많다는건 뇌가 활발하다(똑똑하다)는 뜻이기도 한데 만약 그게 글쓴님를 지치게 하고 생각을 그만 멈추고 싶다면 슬며시 책 한 권 추천해드릴게요.. 크리스텔 프리콜랭의 '나는 생각이 너무 많아'라는 책입니다.. 글쓴님처럼 생각이 너무 많아 고민인 사람들의 사례가 많이 담겨 있어 위안이 될 거라 생각합니다..

JinPersona (리스너)

· 7년 전

저의 방법이지만 잠을자요 강제로라도 생각을 멈추게하려고요 그 외에는 아직저는 찾고있어요

Misser

· 7년 전

밤 하늘 보면서 별을 찾아봐요 찾았다면 이제 저것들은 내 행복이라고 생각하는거에요. 별 하나 행복하나 별이 없다면 달을 봐봐요. 달이 빛나는 만큼 우리도 빛날테니까 그 생각가지고 물끄러미 쳐다보고 있으면 그 순간만큼은 괜찮아질거에요:)

DH0925

· 7년 전

저도 같아요....자는것도 밤하늘 보는것도 방법이겠지만 일시적일뿐 그이후로는 또 생각에 생각이 꼬리를 물고... 다른때는 밤산책하면 좀 괜찮은데 기분이 안좋고 안좋은 생각 들때는 스스로를 나락에 빠뜨리는거같네요 ㅠㅠ 저도방법좀 알고싶어요

yeoneo

· 7년 전

솔직히 말하면 없어요. 저도 생각이 정말 많은데 그건 제 성향이라 어쩔 수 없더라구요. 근데 글이나 일기 같은 거 생각을 정리해놓으면 그나마 낫더라구요. 평소에 생각을 글로 정리하시는 걸 추천드려요

다른 글 살펴보기

일반 고민

오늘 하루도 이번주도 수고하셨습니다

내일도 비가 많이 온다니까 조심하세요 오늘도 감사합니다~^^

좋은 하루 보내세요^^

제앞에서 의기소침해있던 그 남자애가 생각나네요 이름까지 기억나고 잘생겼으면서 제앞에서는 의기소침해지는게 귀여웠어요 저는 그애에게 못되게 굴기도하고 타박하고 그랬는데.. 그게 미안하진 않았어요 그게 이 아침에 갑자기 왜 생각나는지 모르겠지만.. 어제 제가 이성운이 약하다는 사주를 많이 봐서 마음이 쓰였는데.. 그런 애를 다시 만나면 좋을텐데.. 혼자인게 그래서인가 싶어서.. 막 눈물이 쏟아질 것 같아요

나는 내가 싫어서 이 삶을 끝내고 싶었다.

사는 세계가 다르다는 생각을 한 적이 있는가. 새벽에 잠이 오지 않아, 이름과 얼굴만 알던, 말 한 번 섞지 않은 동창들의 인스타를 보다 보면. 질투인가 열등감인가, 참 웃기다. 모두가 다르다. 그토록 많은 세월동안 그렇게 자랐군요. and i'm stucking here and smoking something. Did i change? at same place. 나는 이곳 그대로 자라오면서 우울을 등에 지고 사람들을 경계해. 세상은 두렵고.

내안의 있던 설움이 도망가고 싶었나보다 바쁘게 움직이는 사람들을 보면서 어떤 생각을 했을까 머무르고 멈춰있기에 감정들이 뒤섞여 나올수 없어서 도망가고 싶었나 갑작스러운 말 한마디에 벅차 오를만큼 눈물이 나서 도망가고 싶었구나

세상이 완전히 달라져 보이데요 이 글을 무심코 읽고 지나치는 분들 중에 혹여 힘든 시기를 보내고 계시다면 저와 같은 경험을 하게 되시길 응원하겠습니다

비공개

· 하루 전