애정결핍이 심한거같아요 혼자 다니는것 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[결핍|불안]
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·5년 전
애정결핍이 심한거같아요 혼자 다니는것도 아니고 두루두루 잘 어울려다니는 편이거든요 그런데도 외로운거같고 외동이라 혼자있다보면 집에서 항상 우울하고 친구랑 팔짱 안끼면 왠지 불안하고 잠잘때도 꼭 뭔가를 안고자야해요 학교라는게 작은 사회공간이고 여럿이서 생활하다보니 더 심해지는거같고 제가 난 애정결핍인걸 인지 할 정도로 심해지고있는거 같아요 심리적인 불안감이 너무 심해서 혹시 저와같은 분이 있다면 같이 힘내봐여 ...
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LJYN6430 (리스너)
· 5년 전
저도 엄청 애정결핍이 심했다고 해야하나, 사람들에게 사랑과 애정을 엄청 요구하고, 질투하고, 의지하고 혼자 힘들어하고 그러다보니 잃는 친구들도 많아지고 더 힘들어지더라구요. 저는 자존감이 낮고 저 스스로 자신감이 없고 그러다 보니 걱정이 생기고 남에게서 받는 인정이나 사랑으로 저를 채우고 감정을 기쁘게 하려고 했던 것 같아요. 그래서 자연스럽게 남들에게는 누구보다 착하고 좋은 사람이 되려한 것 같기도 하구요. 그런데 이것도 얼마안가서 내 진짜 모습이 드러나서 싫어하면 어떡하지 라는 두려움과 불안이 또 커져서 또 관계를 망치게 되더라구요. 그래서 혹시나 마카님도 저와 같이 자존감이나 자신감이 좀 낮은 것은 아닐까 생각해요. 저는 이것을 단점이라 생각하지만 충분히 노력하면 이겨내고 극복할 수 있다고 생각해요. 저는 혼자서 할 수 있는 것들, 내가 나스스로 많이 좋아하고 하고 싶은 것들을 많이 찾았어요. 나중에 공허함이 들 때 하려구요! 그러면 그 공허한 감정들은 잊혀지고 조금은 기분이 좋아지더라구요. 그리고 남을 칭찬해주는 만큼 나를 칭찬해주는거예요. 나 먼저 나 스스로가 그래도 괜찮은 사람이고, 좋은 사람이라는 것을 인정해야 어떤 상황에서도 여유있게 대처하고, 사람들의 칭찬 조언 그리고 나 스스로 상황을 보는 눈도 조금은 달라지는 것 같더라구요. 그래서 마카님이 장점, 좋아하는 것들을 많이 찾고 적어보시면 좋을 것 같아요. 아주 사소한 것도 좋으니까요! 응원할게요!