오늘 그녀가 떠난지 2년째다... 시간이 지나면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘charlie9294
·7년 전
오늘 그녀가 떠난지 2년째다... 시간이 지나면 상처는 아물기 마련인데.. 왜 나는 점점 커질까..?
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오미영 상담사
1급 심리상담사 ·
6년 전
사랑의 상처가 치유되는 과정 마카님 안녕하세요. 여자친구와 헤어지고 2년이 지났는데도, 상처가 아물지 않고 점점 커져서 마음의 회복이 되지 않은 상태로 보이네요. 짦은 글이지만 그 안에 슬픔과 외로움이 짙게 느껴져서 저도 안타까운 생각이 들었습니다. 마카님에게 구체적인 조언을 드리기 위해서는 두 분이 교제하시는 동안 실제 관계는 어떠했는지, 그리고 어떤 계기나 과정을 거쳐 헤어지게 되었는지, 함께 보낸 시간의 역사를 자세하게 탐색하는 과정이 필요할 것 같아요. 만약 아픈 시간에 대해 분노하지만 당시 경험했던 감정을 억압하고 거부하거나, 성급하게 새로운 출발만 생각한다면 과거는 저절로 잊혀지지 않습니다. 되돌아보기 싫은 고통의 흔적을 지우려고 애를 써도, 언뜻언뜻 감정이 올라올 때마다 슬픈 감정이 들고 우울해질 수 있어요. 아픈 과거에서 자유로워지려면 그 시간에 대한 폭넓은 이해와 더불어 무기력과 고통을 느꼈던 자신에 대한 깊은 성찰과 수용이 필요하답니다. 그 다음에 해야 할 일은 그 시간 역시 나의 삶에서 소중한 시간이었다는 재발견입니다. 많은 사람들이 아픈 기억은 빨리 잊고 내면에 고인 감정은 무시한 채 다음 단계로 건너뛰기를 바랍니다. 하지만 감정을 외면할수록 그 감정을 밀어내기 위한 에너지 소모가 더 크게 작동하게 되요. 마음이란 게 우리의 의지대로만 되는 것은 아니기 때문입니다. 그리고 자신을 가장 소중하게 아끼세요. 마카님의 존재와 가치는 친밀한 관계를 맺었던 연인이었다 하더라도 함부로 평가할 수 없습니다. 앞으로 마카님의 진짜 모습을 귀하게 생각하는 좋은 사람과의 관계에서 상처가 치유되고, 회복될 수 있을 거예요. 마카님이 지금보다 마음이 편안하고, 행복해질 수 있도록 저도 응원하겠습니다. #사랑 #상처 #성찰 #수용 #재발견 #치유 #회복
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skythelove
· 7년 전
깊은상처라 덧나는듯 싶지만 세상 살아보니 더디긴하지만 상처들은 언젠가는 아물더라구요...힘 냅시다