불안함이 내 의지와는 상관없이 날 덮친다 괴로워. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·7년 전
불안함이 내 의지와는 상관없이 날 덮친다 괴로워...
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lylaa (리스너)
· 7년 전
가끔 정말 내 의지로는 어쩔 도리 없이 불안함이 몰려올 때가 있죠. 이때는 머릿 속이 온통 그 생각뿐이라 어떻게 해도 지워지지 않고 강박적일 정도로 불안한 상상만이 들어요. 꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 생각들은 점점 더 최악으로 치닫고... 마음으로는 걱정의 8할은 일어나지 않을 일에 대한 것이다 아무일도 없을 것이다... 하는 어디선가 들은 말을 되뇌이면서도 도저히 불안함을 가시게 할 순 없죠. 제 생각엔 이런 불안함은 우리의 몸상태와도 크게 관련이 있는 것 같아요. 저는 특히나 피곤하거나 컨디션이 나쁠때 더 걱정과 불안이 늘어나더라고요. 마카님은 어떠실지 모르겠지만... 곧 주말이니 잠깐 푹 쉬어 보시는 건 어떨까요? 비록 글자로나마 마카님이 불안해하시는 일이 일어나지 않도록 기원할게요 :) 좋은 밤 되세요.