많은사람들 앞에 섰을때 진짜 너무 떨리고 긴장되서 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
많은사람들 앞에 섰을때 진짜 너무 떨리고 긴장되서 어지러워요.... 어떻게하면 조금이라도 긴장을 덜 할까요..
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Gabe
· 7년 전
딴생각하기 한명만 보기.... 이런건 저한테는 다 도움이 안되더라구요. 그래서 저는 발표할꺼나 할말을 미리 적어두거나 한뒤에 혼자 속으로 또는 말로직접 계속 시뮬레이션을 했어요. 중간에 누가 끼어들면 버버버벅다시 그러긴하지만, 그래도 좀 도움은 되더라구요.