진짜 한번씩 계속 불안하고 한번씩 기분이 확 안좋 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘nahyune
·7년 전
진짜 한번씩 계속 불안하고 한번씩 기분이 확 안좋아지고 앞으로 어떻게 살아야할지 모르겠어요..
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ignorantman
· 7년 전
자기 성찰하시는 것을 추천합니다. 분명 님에 대한 이해가 늘어날 것이고 그렇게된다면 님의 인생 목표도 찾을 수 있게 됩니다. 인생 목표를 찾는다면 미래가 점더 확실해질 거예요
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nahyune (글쓴이)
· 7년 전
감사합니당 계속 무시하고 목표를 위해 노력하겠습니당
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holaquetal (리스너)
· 7년 전
저는 주로 불안할 때 일부러 주의를 돌리려고 노력하는 편이에요. 아님 지금의 상태를 자세하게 글로 남겨요. 지금 기분이 어떤지 이 불안함을 해소하기 어떤 구체적인 노력을 할 것인지 나에게 지금의 불안이 도움이 되는건지에 관해서요! 그리고 불안이라는건 주로 미래에 관한 일들인데 제가 불안해한다고 상황은 바뀌지 않는다고 의식적으로 생각하는 연습을 했습니다ㅜㅜ 불안감이란 꽤 괴로운 감정인데 지금 마카님께서 그걸 겪고 계시군요.. 그 심정 저두 이해가 가요..ㅠㅠ 저는 주로 불안감이 들 때 이불 안에서 초콜릿 먹으면서 넷플릭스 보는데 그 순간만큼은 그래도 좀 괜찮아지는 것 같아요! :)
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nahyune (글쓴이)
· 7년 전
음..앞으로는 취미생활을 해야겠네요!