내가 가족들에게 짐이되고있다 나로인해 모두들 힘들 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불행]
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·7년 전
내가 가족들에게 짐이되고있다 나로인해 모두들 힘들어하고 점점 지쳐간다 아... 진짜 죽고싶다 우울증이 이렇게까지 내주변사람들을 힘들게할줄몰랐는데 나는 정말 내 가족을 행복하게해주고싶었는데 그렇게 할수있을거라생각했는데 나는점점깊은우울감에빠져갔고 어느새 내주변사람들을 불행하고 힘들고 숨막히게 괴롭히고있었다 참 나는 살아봤자 민폐네 민폐 진짜 사는게 너무 부질없다. 그냥... 다 미안할뿐이다 모든게 다
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ignorantman
· 7년 전
우울증은 내면의 상처때문에 생기는 것 같아요. 우울증이 심해지면 심해질수록 점점 그런 죄책감은 커지실 겁니다. 우선적으로 님의 고민을 전문 심리 상담가나 가족 아니면 이 앱으로라도 올리셨으면 좋겠고 정신 병원에도 다녀오시는 것이 좋습니다. 정신 병원 다닌다고 우울증이 반드시 치료되는 것은 아니지만 도움은 될거라 생각합니다. 우울증을 천천히 치료해야 죄책감에 대한 구속에서 벗어날 수 있을 거라고 봅니다.
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hans6225 (리스너)
· 7년 전
안녕하세요. 리스너입니다^^ 많이 자존감이 일단 너무 낮아보여서 응원해드리려고 댓글 남깁니다. 일단 스스로가 너무 위축되어 있는 모습이 안타깝네요... 나는 민폐다 민폐다... 이런 사람이 어딨어요!! 모든 생물 생명체가 소중하듯 그런 존재는 없다고 생각해요. 누구나 어디에서든 필요한 존재이고, 함부로 남을 무시하면 안된다고 봐요. 일단 나는 민폐다이런 생각하지말고, 먼저 스스로 나는 무엇을 잘하는지 생각해보세요. 제가 예전에 템플스테이를 찾아간적이 있어요. 그때는 제 스스로 자존감이 많이 낮았던 시기에요. 그래서 더욱 힘들어서 스님과 차담을 가지면서 들은 말이 있어요. 만약, 누가 조언을 하면 듣고, 누가 험담을 하면 귀를 기울이지말라고 하셨어요. 험담에 주눅들일 필요가 없다고 봅니다. 그러므로, 너무 생각 안하셨으면 좋겠어요. 그리고 최대한 장점은 살리고 단점은 최소화 ***는 태도가 중요하다고 봐요. 너무 기죽지 말고 하루하루 보람차게 살아가려고 노력해봐요!