요즘 어떤거든 하면 잘안되고 죽고싶다는생각이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘candy00
·7년 전
요즘 어떤거든 하면 잘안되고 죽고싶다는생각이 너무 많이들어... 죽고싶다... 저 그냥 죽어야할까요.....?
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purplerabbit
· 7년 전
그럼전 한 백만번은 죽어야 할껄요 월래 하는일이 스트레이트로 대본적이 거의 없어서
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candy00 (글쓴이)
· 7년 전
purplerabbit님은 그런 생각이나 그런마음이 들때 어떻게 극복하시고 생각하셨나요?
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papapo (리스너)
· 7년 전
안녕하세요! 마카님 요즘 어떤거든 하면 잘 안되고 죽고 싶다는 생각이 많이 드시는 군요! 마카님의 글 마지막 문장이 물음표?네요~ 마지막을 물음표로 남겨주셔서 고마워요 마카님의 그 물음표속에는 힘들지만 극복하고 싶은데 방법을 모르겠다는 뜻이 담긴 거겠죠? 마카님 혹시 가장 최근에 어떤 일이 잘 안 되었는지 단 한가지 만이라도 이야기 해주실수 있으세요? 잘안되는 일을 잘 되게 하려면 무엇을 바꾸어야 할까요? 마카님께 한가지 제안을 하고 싶어요 제 제안을 선택할지는 마카님이 결정하세요 요즘 어떤거든 하면 잘안되서 극단적인 마음이 너무 많이 들었으니깐 반대로 행동해보세요 작은 성공의 경험을 많이 만들어보세요 구체적으로 기록지를 만들어서 마카님의 매일의 일상에서 스스로 선택하여 성공한 크고 작은 일들을 적어보세요 작은 성공의 경험들이 쌓이면 성취감 자율성 자아효능감 자존감이 높아져요 결국에는 어떻게 될까요? 그 결과가 궁금하시다면 딱!!열흘만이라도 마카님 일상에서 작은 성공의 경험을 기록해보세요 예) 시간지켜3분양치. 기상후 이불개기. 매일 아침머리 감기. 산책 20분하기 . 마인드카페에 들러서 하트 5개 누르기 등등 크고 거창한 것이 아닌 일상의 너무 사소하고 아무것도 아닌것 같은 작은 일들을 스스로 선택하고 행동하고 기록해보세요! 기록하는 순간 마카님을 많이칭찬도 해주시고요 기록하는 순간 마카님의 삶이 서서히 달라질것이라고 믿어요 저도 그랬으니깐요~♥ 두렵고 겁나지만 새로운 변화를 시도하***하는 마카님을 진심으로 응원합니다 또 만나요 :)