나를 찾아서 오늘자 결과로 마음의 어둠 관련된 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·7년 전
나를 찾아서 오늘자 결과로 마음의 어둠 관련된 글을 받아봤는데요. 아니나다를까 자존감이 매우 낮고 우울척도가 높고... 조현병 척도도 높고 여러모로 결과가 부정적인 편이네요. 자주 우울하고 스스로에게 과하게 엄격하다는걸 알고 있었던지라 결과 자체가 놀랍진 않았는데 (조현병 척도가 높은건 의외였지만요) 그 글을 읽는 지금의 내 마음이 너무 평온해서 놀랐어요. 과제가 밀려서 걱정되고 긴장하고있는 상태이긴 하지만 얼마 전 만큼 스스로가 너무 싫고 죽고싶은 정도는 아니에요. 공강에 주말에 공휴일까지 껴서 몇일 푹 잔 덕분일까요. 아무튼 지금와서 생각해보니까 그렇게 우울하고 힘들었던 시간이 거짓말같을 정도에요. 이런 평온함이 아주 길진 않겠지만 이 순간을 만끽하며 열심히 지내보려구요.
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regret04 (리스너)
· 7년 전
맞아요, 사실 우울할때는 정말 끔찍한 시간이지만 사실 다 나아지고나서 돌아보면 별 거 아닌 것처럼 느껴지기도 하죠. 다행입니다, 마카님께서 이젠 우울하지 않아서. 우울이란게 마치 늪과 같아서, 한번 빠지면 헤어나오기 어렵거든요. 며칠 푹 쉬고 나아진 것을 보면, 아마 그동안 마카님은 육체적으로 휴식을 취하지 못해서 힘드셨나봐요. 이걸 잘 알아두셨으면 해요. 물론 앞으로 어떤 원인으로 우울할 일이 생길지 모르지만, 지금처럼 본인이 육체적인 피로로 인해 우울한 것은 아닐지 돌아볼 수 있죠. 그렇다면 훨씬 쉽게 우울에서 벗어날 수 있을 거에요. 인생사 새옹지마라고, 늘 좋은 일만 있을 수는 없겠죠. 나쁜 일만 있을 수도 없구요. 마카님이 마음먹으신 것처럼 지금 순간을 만킥하시면서 살아가는 긍정적인 태도는 정말 좋은 것 같아요. 대단해요! 하지만 앞으로 살면서 우울을 느낀다면, 제게 털어놔주세요. 제가 옆에서 힘든 일들을 들어줄게요!
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92yun
· 7년 전
힘내세요