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댓글 8개가 달렸어요.

akrdms

· 7년 전

저도 그래요 심장도 빨리 뛰고 숨쉬기힘들고 답답할때 돌이켜보면 긴장 ,불안 과 카페인 ,컨디션의 문제일 가능성이 높습니다. 그래서 저는 꼭 컨디션 나빠지면 비염, 방광염 , 구내염 , 빈맥 ,호흡곤란 같은것이 생기곤 하는데 면역력의 문제인것 같아서 홍삼, 프로폴리스 비타민같은거 챙겨먹고 푹 쉽니다 ㅠㅠ 카페인좀 줄이고 마음을 편하게 가지려 노력하세요 ㅠ

hulk

· 7년 전

전 충격받앗을때랑 너무슬플때 그렇더라구요 죽을것같이 숨도못쉬고

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@akrdms 감사합니다:)

password56

· 7년 전

늘 그러고 있어요. 왜 이 답을 달면서도 눈물이 나죠?

deathnok

· 7년 전

스트레스가 원인 부정맥일수도 심장이 원인인.. 심하믄 병원가봐요 저도 증상약간있음

actualize801 (리스너)

· 7년 전

숨이 턱 막히고 심장이 이렇게 빨리 뛸 수가 있나 싶을 정도로 무섭게 쿵쿵... 언제 멈출지를 알 수가 없어서 더 겁이 나고 그렇죠. 저는 많이 놀라거나 큰 스트레스 또는 지속적인 스트레스를 받았을 때, 몸과 마음이 너덜너덜해지는 것 같을 때 주로 저 증상이 나타나더라고요. 공황장애일 수도 있고 다른 질병으로 아플 수도 있어요. 저는 전자입니다. 가슴이 답답하고 숨쉬기가 어려울 때 저는 몸에서 무리가 왔다고 보내는 신호라 생각하면, 그나마 긴장돼서 잔뜩 굳었던 몸이 좀 숨통이 트이는 기분이 들었어요. 많이 무섭고 내 몸이 마음대로 되지 않는다는 생각에 숨이 더 가쁘게 쉬어진다면 위 방법이 도움이 되기를 바라요! 몸을 조이는 옷이 있다면 끈을 느슨하게 풀거나 최대한 편한 차림으로 있는 것도요! 며칠 전에 위 증상이 몇 분 간격으로 일어났는데 저한테 도움이 된 방법들이라서요! 숨을 깊게 들이셨다가 내쉬는 것도- 마음이 아프거나 가슴이 답답한 순간에 생각이 나거나 하실 수 있는 상황이라면 도움이 되지 않을까+도움이 되기를 하는 마음에 적어봅니다. 병원에 가서 정확한 상태를 진단받는 것도 괜찮은 생각 같아요!내과/신경정신과/신경외과 같은 곳에서 진료를 받으실 수 있어요! 내가 아픈 이유나 원인이 뭔지 모르는 경우엔, 내가 지금 얼마나 아픈건지, 심각한건지 가늠이 안되기 때문에 더 무서움을 느낄 수도 있거든요! 사실 제 경험담이기도 해요 남은 하루 마카님이 뜻하는대로 이루어지시길 바라면서 글 줄이겠습니다! 사연 올려주셔서 감사해요!!

비공개 (글쓴이)

· 7년 전

@actualize801 정말 감사합니다..!

aboutdeath

· 7년 전

.. 저 같은 경우 마음이 답답한 건 늘 그렇고...... 숨 쉬는 건 잘 모르겠습니다만, 마카님의 경우에는 혹시 공황과 관련 있으시지 않으실까 싶습니다.

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일반 고민

해보고 포기하는 것과 해***도 않고 포기하는 게 같나요? 왜 실패가 죄인 것처럼 제게 그런 시선과 말들을 던지시나요 결과가 나오지 않으면 노력한 제 시간들이 낭비되었다고 생각하시나요? 제가 하고 싶은 것들을 위해 노력한 제 시간들이고 제 인생인데 왜 멋대로 판단하고 재단하시나요 수많은 학생들을 보아왔고 나름의 데이터라고 생각하시는 것 같은데 그들은 제가 아니잖아요 앞선 그들이 실패했든 성공했든, 아니 그 성공과 실패조차 당신들 기준이잖아 왜 날 끼워 맞추려 들어 한심하다고 생각하겠지. 당신들은 직접 부딪혀 보는 것보다 당신들 머릿속에서 멋대로 그려낸 내 미래를 더 믿고 싶은 거잖아 하지만 도전과 실패, 희망과 절망, 무모함과 용기, 그 낭만적이고 잔인한 모든 것이 청춘이 아니면 무엇이겠어

나 보고있죠? 신이시여 나 지켜줘야해 나 불안하니까 당신이 날 보호해줘

판단이 이렇게 지독할줄이을원래는 판단이란 스스로 하는 법을배워나가야는데

당신은 다른 사람들이 당신을 판단하면 어떻게 하겠는가? 기분이 이상한가? 확 까밝히고 싶은가? 나는 기분이 정말 나빴어.. 내 맘대로 내 상황들을 내 맘대로 판단했어야 하고 말을 해도 내가 말을 해야 하는데 왜 난 처음부터 아니라고 모든게 다 아니라고 말을해도 읻는 사람이 없었어.. 내 가 무슨 잘못이 있다고 아직까지도 자꾸 내가 어떻다고 얘기하는건지 나는 하나도 못 알아보겠어.. 중요한건 당신들이 내 세상에서 어떻게 봤냐가 중요한게 아니라 내가 내 스스로를 어떻게 봤는지가 중요하지 않아? 내가 약하지만 이기지를 못하겠지만 그래도 사생활이란게 다들 그냥 평범하게 사는게 아니겠어? 나는이때까지 혼자서 어떻게 버텨왔다고 생각햇어. 억울해하면서.. 억지로 그 비현실을 삼켰던것 같다. 내가 다 받아들여야 하니까.. 근데 지금 와서는 그냥 다 무너져있다.. 아무라도 날 이런 우울에서 건져주지 못할것 같다.. 이때까지 내가 어떻게 살아왔는지 다 잊혀지고 지금의 나만 남았는데 속이텅~ 비었다.. 과거는 없어.. 그 기억이 없는 나는 완벽한 내가 아니라서 더욱 슬프다.. 원래 사람이란게 다 이런가봐 울고불고 난리치다가 또 다시 일어서서 걷고 스스로의 사생활을 각자 지니고 있지.. 자기 사생활의 패턴이 어떻게 돌아가는지 규칙적이여야 하지? 근데 나는 다 빼앗겨버려서 세상에 첫걸음을내딛는 순간부터 스스로 내생각을 하지도 못하게 살아왔어.. 이런 판인데 내가 이런 일이 내게 일어난걸 아는 순간부터 어떻게 편하게 살수 있었겠어?

오늘 하루도 수고했어요 편안한 저녁 보내세요^^

오늘 저녁부터 눈이 와서 빙판길 조심하세요 내일오전까지 오다가 그치면 다시 기온이 오른다고 해요 오늘도 감사합니다~^^

인생의 10%는 어차피 일어날 일이고 나머지 90%는 그것을 어떻게 받아들이냐에 달려있다. 좋게 생각하자. 되면. 되도록이면.

방안을 가득 메우는건 과거의 영광스런 공허함들이다. 되돌아 갈수 없는 그때의 잔여물들이 어항의 물처럼 가득차있다. 날 즐겁게 했던 것들이 물속 깊은 곳에 박힌 사슬 되어 날 옥죄고 있네. 수심에 목 메달린 기분이다. 사슬을 체운 자물쇠의 열쇠를 쥐고 허우적 거리기만 할뿐 패닉에 빠져 이성을 잃은 난 이제 이 유리 열쇠마저 놓칠것 같다. 고통의 몸부림은 사슬을 더 팽팽히 당기게 했다. 숨의 임계에 다다른 눈물은 투명한 물속에서 일렁일뿐 고막을 찢는 두군댐은 조금씩 느려지고 조금씩 가라 앉는다. 사슬에 이끌려 점점 멀어지는 수면을 바라보며 도착한 정적. 어둡고 차가운 그 무한한 고요. 평생.. 1초의 삶을 살은 것처럼 머리속 모든것들이 빛의 속도로 천천히 흘러나왔다. 흐려지며 선명해지고 선명해지며 흐려졌다. 날 짖누르는건 깊은 이곳의 수압이 아니라 과거의 나 그때의 나였다. 그때를 기억하고 추억하려는 나였다. 옅은 미소로 스스로를 옭아매는 나와 마주칠때면 저항할수 없이 모든게 풀린다. 그렇게 질끈 감은 눈도 풀려 몰아쉬는 거친 숨과 뜨게되면 다시 어둑한 방안. 어슴푸레 해진 새벽속 멀리 개짖는 소리만 들려온다. 흩어지는 입김 속으로 무거운 기분을 돌아 눕힌다. 잠시라도 눈 감고 싶다.

현실의 모든게 담긴 시선 시선의 모든게 담긴 사진 사진의 모든게 담긴 기억 기억의 모든게 담긴 추억 추억의 모든게 담긴 사진 사진에 모든게 담긴 그 때의 나, 과거의 나. 그랬던 나..

좋은 하루 보내세요^^