원래 그런건가 우울하면 밥먹기도 싫고 그냥 잠만 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘se0417
·7년 전
원래 그런건가 우울하면 밥먹기도 싫고 그냥 잠만 자고, 일어나면 게으른 내가 한심해보이고 우울한거 잊고싶어서 폰만 하다가 또 자버리는 것. 이게 반복되다보니까 몸도 마음도 망가지는것 같다
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experiment
· 7년 전
어 저도 그래요 ㅠㅠㅠ 완전 무기력함
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ishSS
· 7년 전
저도 원래 많이자는편이 아닌데 우울증이 있다고 느끼고 나서부터 15시간이상 자는것 같아요.. 잠이 안오는 날이면 그대로 밤을 새버리고 몸도 마음도 망가진다는 말이 와닿네요..
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actualize801
· 7년 전
사람마다 증상은 저마다 다르게 나타날 수 있지만 저 같은 경우엔 우울증이 심할 때는 잠이 끝도 없이 늘어났어요! 자다 깨고 자다 깨는걸 반복하니까- 잠을 자도 잔 것 같지 않고. 움직일 힘도, 감정도 없이 무미건조하게 지낸 것 같아요. 끼니를 거르는 일이 많았고 반대로 식욕이 늘어나서 하루에도 되게 자주 먹은 적도 있고요. 내가 요새 이렇게 지내고, 몸도 마음도 아프다고 말하고 싶은데 단어가 생각이 안 나서 제대로 제 상태를 말하지 못한 날도 떠오르네요. 저는 우울증을 개인의 힘으로 극복하는건 너무나 어려운 일이라고 생각해요! 내 의지가 노력이 부족해서 힘들고 아픈게 아니라, 누구든 신체적으로나 정신적으로 또한 두 영역 모두 아플 수가 있으니까요! 저 역시 우울증과 오랜 기간 함께하면서 마카님이 어떤 상황이실지 이 상황 속에서 겪는 수많은 감정들을 생각해보면 마음이 찡해요. 사연 올려주셔서 감사합니다 마카님. 깨어 있으시다면 밤 공기를 만끽하시고 잠들기 전이라면 푹 자도 좋고 잠깐의 낮잠처럼 눈을 붙이고 일어나는 것도 좋으니 마카님의 뜻대로 되는 날이기를 바라고 이만 글을 줄이겠습니다. 미숙한 부분이나 표현이 있다면 너그러이 봐주세요! 긴 글 읽어주셔서 고맙습니다!!