이 세상을 살아가면서 사람을 상대하지 않고는 살* - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|불안]
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·7년 전
이 세상을 살아가면서 사람을 상대하지 않고는 살***수가 없는데 상처받은 일도 많고.. 사람을 만나는게 많이 무섭고 두려워요 두번정도 공황발작 증세를 겪기도했고.. 그래서 여러사람을 만나는 걸 피했는데.. 정말 편한 사람을 제외하고 무섭거나 낯선사람을 만나게되면 몸이 떨리기도하고 불안해지고 그렇더라구요.. 그런데.. 피부과에 가서 의사선생님이 제 피부에대해 설명해주실때 눈 마주칠때도, 학습을 가르치는 아이들이 이쁜 눈으로 쳐다볼때도..분명 무섭지않고 불편한 대상이 아닌데도 몸이 떨려서 숨기느라 좀 어려웠어요 사람들을 계속 피하면서 지낼수도 없는데.. 약을 통해 도움받는 것도 있겠지만 또 다른 극복할 수 있는 방법 없을까요?
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TreePark
· 7년 전
일단 병원 내원하셔서 약물치료는 기본으로 하셔야 하고 상담치료 병행도 하심이 좋을 거 같아요.
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@TreePark 조언 감사합니다~! 약이 나중에 끊기가 힘들거나 내성이 생긴다는 말이 많던데 괜찮을까요?ㅠ
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TreePark
· 7년 전
일단 내원하시고 전문의와 상담하시는 게 먼저예요. 냉정하고 현실적으로 그 분들이 제일 잘 알아요. 그렇죠?
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
음..그렇네요 신경정신과? 로 가는게 맞을까요?
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TreePark
· 7년 전
정신건강의학과 혹은 신경정신과 내원하시면 돼요.
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@TreePark 네..!! 감사합니다~^^