저 자기소개발표 해야되는데 어떻게 해야되죠... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
저 자기소개발표 해야되는데 어떻게 해야되죠... 3분동안 앞에나가서 스피치하는건데 죽고싶어요 그냥 너무 주목받는게싫어요 트라우마가 되서 무대에만 서면 식은땀이 줄줄 나요 남들은 아 하기싫은데 어쩔수 없지 겠지만 저는 이사람들 앞에서 흑역사를 남길바엔 죽는게낫다 라는 생각이 들어요. 계속 도망칠궁리만 하고있어요 사고를 내볼까 아예 수업을 듣지 말까 그럼 뒤에서 말나올텐데, 이런 걱정들이 꼬리를 물고 다시 원점으로 돌아와요.. 저에대해서 하고싶은말이 없어요. 속깊은 얘기를 꺼내기가 싫어요. 그런데 그러지 않으면 스피치내용이 너무 수준낮아지는거 같고... 일차원적인 내용밖에 담기질 않으니까요. 성인되서 이런거가지고 벌벌떠는거 우스운거 아는데.. 고쳐지지가않아요.. 극복하려고 노력하던 시기가 있었는데 답지않게 오버하던게 오히려 더 못나보여서, 또 자책하고 후회하고... 어떡해야될까요? 현실적인 조언좀 주시면 좋겠어요..
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