오늘 하루 하늘은 올려다 볼 시간도 없던 날이었어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]

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오늘 하루 하늘은 올려다 볼 시간도 없던 날이었어요 환절기라 비염으로 하루종일 고생했지만 그래도 사랑하는 사람과 있었어서 행복했던 시간을 보냈습니다 대학생이라 내가 하고 싶은게 뭘지 이런 밤만 되면 고민이 고개를 들고 잠을 방해합니다 내가 뭘 하면서 살***지 항상 고민하지만 답은 잘 모르겠어요 아직 하고 싶은 게 너무 많아요 이왕이면 내가 하는 일로 말미암아 누군가가 새로운 삶을 얻었으면 좋겠어요 나로 인해 누군가를 바꾸는 것만큼 행복한 일은 없는 것 같아요 하지만 제일 중요한 건 내가 뭘 하든 이 세상에서 쓰임받을 것이라는 건 확신하는 마음인 것 같아요. 내가 영웅도 아니고, 위인도 아닐 것 같지만! 한 두 사람에게라도 내가 그 사람들의 터닝포인트가 된다면 그 자체가 쓰임이라고 믿고, 기쁘게 일을 할 수 있을 것 같아요. 매사 감사하며 사는 게 쉽지 않네요 매 순간순간 다 나와 함께있는 사람들 순간마다 보이는 손길들과 감사하는 상황들 오늘도 내가 감사해야하고 소중히 봐야 할 것들에 원망하고 불평하진 않았는지 조심히 돌아봅니다 우리는 신호등 오래걸리는 것도 불평하는 나약한 사람이잖아요 이 모든것이 내 것이아니라, 내 상황이 아니라 내게 주어진 선물들이라고 생각하고 살아야하는데, 쉽지가 않네요 내일은 좀 더 감사하도록 기도해야겠어요. 아무 일에든지 다툼이나 허영으로 하지 말고 오직 겸손한 마음으로 각각 자기보다 남을 낫게 여기고 각각 자기 일을 돌볼뿐더러 또한 각각 다른 사람들의 일을 돌보아 나의 기쁨을 충만하게 하라 성경 구절이에요. 내일은 이 말씀을 붙들고 살아야겠어요 빌립보서 2장 3~4절 말씀이에요 다들 좋은 밤 보내세요!!

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김규연 코치

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expert

나를 이해하고 사랑하기

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박유선 상담사

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사람이 싫어졌어요.

저는 인류애가 가득한 사람이었는데요. 그래서 사람들을 돕고 고민상담 들어주면서 그 사람이 변화되는 것에 대해서, 내가 타인에게 도움을 줄 수 있다는 것에 대해서 기쁨을 느끼던 사람이었어요. 근데 언제부턴가 사람들이 불만불평만 하고.. 실제로 변화되려고 한다는 사람은 진짜 없구나.. 이런것도 자주 느끼고, 더군다나.. 제가 크리스챤이기 때문에 교회 안에서도 하나님을 사랑한다 하면서 실제 삶은 그렇지 않은 사람들을 보면서 되게 허탈하고 실망도 많이 했고요.. 그냥 지금은 사람 자체가 좀 싫어진 것 같아서 제 스스로가 이상하다고 느꼈어요. 모든 사람이 다 싫은 건 아닌데, 친절한 사람을 만나면 너무 좋고, 어떤 SNS에서 인류애 생기는 짤만 봐도 기분이 좋은데 그러다가도 불친절한 사람을 보면 바로 너무 혐오감이 드는데.. 제가 왜 이러는 걸까요? 예전에는 고민상담도 잘해줬고, 주변 사람에게 관심도 많았는데 지금은 그러고 싶지가 않아졌어요. 사람이 싫고 멀어지고 싶고, 혼자 있고 싶더라고요. 다 저를 짜증나게 하는 사람들이 더 많은 것 같아서요.. 스트레스를 많이 받아서 그런걸까요? 아니면 타인에 대한 기대치가 높아서 그런걸까요? 어떻게 회복하면 될까요? 그냥 아 싫다 이정도가 아니라 마음 깊이 인간이 싫어졌어요.

expert

마카님. 마음이 힘드시겠어요. 사람에 대한 기대가 커질 때 실망도 그만큼 크게 다가올 수 있습니다. 내가 생각했던 대로 사람들이 부응해주거나 모두가 좋고 따뜻하면 너무 좋겠지만, 살다 보니 여러 변수가 생기고 그에 따라 느끼는 감정들도 복잡해지는 것 같습니다. 어떠한 상황에 대해서 나의 판단을 가지고 사는 것은 자연스러운 상황인데, 그 판단이 절대적으로 되는 순간 그 괴로움은 '나 자신'에서부터 시작이 될 수 있습니다. 시간이 지나면서 마음의 균형을 스스로 찾아보시면서 스스로에 대한 기대와 타인에 대한 기대를 자연스럽게 계속 조정해보시면 좋을 것 같습니다.

김규연 코치

공감하는선인장

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불안해서 일이 손에 안잡히네...

시간이 지나면 '봐 별 일도 아니었잖아' 하고 내 불안이 아무것도 아닌 일이 되었으면 좋겠다

expert

마카님, 별 일 아니었죠?

우리가 느끼는 불안은 흔히 아무것도 하지 않을 때 많이들 느껴요. 시험을 볼 때에 잘보고 싶어서 오는 불안, 결과가 좋지 않을 때 맞이해야 하는 불안 등 상황에 따른 불안도 많지만, 오히려 불안을 많이 느끼시는 분들은 아무것도 하지 않을 때 많이 느낀다고 합니다. 생각이 꼬리에 꼬리를 물기 때문이죠. 불안을 느낄 때 작은 상황에서도 긍정적인 변화를 찾을 수 있도록 해보세요. 매일 잠시 시간을 내어 내가 잘한 점이나 소중한 경험을 기록해 보는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠어요. 현재 느끼시는 불안한 마음을 꼭 인정하면서 배울 수 있는 점을 찾아보는 것도 좋겠어요. 지금 하고 계신 것 처럼 현재 느끼는 불안도 시간이 지나면 자연스레 변화가 찾아올 것이라고 믿고 기다려주세요. '그럴 수도 있지~' 라는 마음을 가진다면 불안이 조금씩 걷히게 됨을 느낄 수 있을겁니다.

김완수 상담사

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계엄령이 선포된 이후로 뉴스를 볼때마다 두통이 사라지지 않아요. ㅠㅠ

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