왜 자꾸 자존감이 떨어질까요? 아무도 제가 자존감 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[죄책감]
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·6년 전
왜 자꾸 자존감이 떨어질까요? 아무도 제가 자존감이 낮은지 몰라요. 기분이 한없이 좋다가도 사실 제 환경을 마냥 부러워 하는 주위 사람들도 많지만 근데 사람들 한마디 한마디에 주늑들고 눈치보고 가끔은 한없이 모든사람이 날 싫어하는 느낌이 들어 전전 긍긍하고.. 기분이 롤러코스터 같아요.. 주변사람들이 예쁘다해도, 외모에 대한 자존감도 떨어지고 정말 친한 사람들에게 아무생각없이 주고받았던 말도 그말에 그사람이 상처받지는 않았을까 그런 생각에 죄책감이 생기고 떨쳐낼 수 없을 때가 많고.. 선의로 한일이 꼬여서 다른사람에게 불편을 주게 될 때 내가 나쁜 사람이라는 생각에 한 없이 울기도 하고.. 자존감이 한없이 바닥에 있는 것 같아요 .. 사람을 만나고 대하고 연락하는 일이 무서워지고.. 왜그렇게된걸까요..
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