마카분들...키어떻게 크나요?저는 중2여자고 생리 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘minju0380
·6년 전
마카분들...키어떻게 크나요?저는 중2여자고 생리한지 2년이에요..글고 키는162이구여..저는 되도록 165넘고 싶어요..키는 어떻게 해야지 크나요?키에 좋은음식추천해주세요!!
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forgor
· 6년 전
우유, 콩, 채소, 고기, 견과류! 골고루 드시고 규칙적인 생활하면 좋대요~ 자세교정해도 척추가 똑바로 서서 좀 키가 늘어날수 있고요~
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sleepzZzZ
· 6년 전
전에 우유가 키 크는데 큰 도움을 주지 못한다는 기사를 본 적이 있어요! 운동 꾸준히 하고 칼슘, 단백질, 지방 잘 섭취하고 뭐 잘먹고.. 이건 기본이지만 가장 우선은 일찍 자는거에요:)
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gumdo09
· 6년 전
다른건몰라도 밤새지마세요! 원래더클키였는데 하도밤새서 망함
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minju0380 (글쓴이)
· 6년 전
@forgor 감사합니당
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minju0380 (글쓴이)
· 6년 전
@sleepzZzZ 감사해여
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minju0380 (글쓴이)
· 6년 전
@gumdo09 지금 자야겠네요zz
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Life0
· 6년 전
매일 30분씩 줄넘기만 해도 효과는 좋아요 많이할필요없이 매일 꾸준히하는게 좋아요
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minju0380 (글쓴이)
· 6년 전
@Life0 저도 예전에 살뺄려고 하다 살빠져서 그만뒀는데..계속 해야겠네요!