진짜 우울증 수시로 겪어서 약도 처방받아보고, 자 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|스트레스]
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·6년 전
진짜 우울증 수시로 겪어서 약도 처방받아보고, 자살 계획도 해 보고, 친구 연락처도 다 끊고, 상담도 받아보고, 의사 쌤한테 남들한테 말하지 못했던 얘기들도 다 해 봤는데 내 마음은 아직도 왜 어린 것 같죠. 사소한 일에 스트레스받고 혼자서 열병 내고 자해 하고 죽고 싶다고 수십 번 생각하고 이랬었는데 지금 많이 치료되었다고 생각한 마음 와중에도 사소한 일에 너무 스트레스받네요 이번에는 그냥 가슴이 답답하고 자해 말고 어떻게든 스트레스 풀어보려고 소리도 지르고 더 머리 아프고... 진짜 어떻게 해야 할까요? 스트레스받아 죽겠다 진짜로 그냥 한 말만 하면 되는 거지 왜 날 못 죽여먹어서 안달일까••• 제 성격이 문제인 건가요 남들 눈치 안 보고 마음껏 스트레스 풀고 싶은데 계속 눈치만 보고 혼자 삭혀서 더 스트레스받는 것 같아요 진짜 짜증나 죽겠네요 그런데 남한테 화풀이하면 후회하고 자책하는 타입이라 맨날 혼자 삭혀요 눈물밖에 안 나오고 그런 일이 생기면 힘 풀려서 누워 있게 되고 멍때리면서 체념하게 되고 또 시간이 지나면 괜찮아지고 이런 일이 좀 낯설긴 해요 옛날엔 팔 그으면서 무지 울었는데 이번에는 힘이 없네요 지금 제 복잡한 마음을 두서없이 적어내리고 싶어서 여기 맨날 찾아오게 되네요 지금 와중에도 머리가 계속 아파요 생각없이 살아야 하는데 자꾸만 신경쓰고 끝은 계속 살기 싫다네요 이놈의 병 언제 즈음 고쳐질 수 있는지 ; 점점 심해지는 것 같고. 긍정적이게 대처하지도 못하고 혼자서 앓고 진짜 멍청이 같다 정말로 하........ 그냥 혼자 살고 싶네요... 강아지랑...
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· 6년 전
점점 바보가 되는 느낌이다... 그냥 없어지고 싶어 또다시 부정적인 생각들만 만들어내고 다 알면서도 자꾸 죽고 싶다는 날 제발 어떻게 좀 해 줬으면 좋겠다
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· 6년 전
지긋지긋하다 진짜 우울한 나도 싫고 더 나락으로 빠지려던 과거에 나였지만 이번엔 어떻게든 벗어나고 싶다 방금 전까지 행복했던 나였는데 왜 사소한 일들로 스트레스받는지 모르겠다
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· 6년 전
인정하고 받아들여야 조금이나마 마음이 놓이겠지 조금씩 견뎌 내면 병을 고칠 수 있을까 아직까지도 과거의 상처에서 살고 있는 것 같다 피해망상도 생겼고
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· 6년 전
@TEES 감사합니다.
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dlems123
· 6년 전
그래도 스스로 벗어나겠다는 마음을 계속 사지고 계시다는게 정말 다행인 것 같아요! . 그 마음이 비록 작은 힘 일지도 모르지만 , 하나의 성공경험이 생기고 그 것들을 누적시킬수 있는 힘이 될 수 있을 것이라고 생각해요 . 힘내세요 ! 잘 이겨내실 수 있습니다 . 응원할께요