너무 우울증이 심하고 자신감이 없어서 오늘부터 나 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·6년 전
너무 우울증이 심하고 자신감이 없어서 오늘부터 나 자신에 대한 칭찬 노트를 만들었습니다. 매일 짧게 라도 쓸려고요. 자신감이 올라가고 우울증도 사라졌음 좋겠어요.
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katkat
· 6년 전
1일. 자기 자신에 대한 큰 다짐을 했다. 시작이 반이라고 했다. 아픔을 이겨내려 노력한다. 당신은 정말 칭찬받을만한 사람이네요!
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lonelybebe
· 6년 전
오 좋은 태도네요! 진짜 효과 있을듯!
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equal
· 6년 전
꼭 칭찬만 쓰지 않아도 돼요. 자신의 솔직한 감정, 우울한 감정을 노트에 털어놓는 것도 도움이 되니까 자신의 감정을 긍정적으로 바꾸려고만 강요받지 말고 표출해도 돼.