혹시 막 숨막혀서 죽을 것 같고 심장이 불안정하 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|사이코|분열증]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·8년 전
혹시 막 숨막혀서 죽을 것 같고 심장이 불안정하게 뛰고 피, 칼과 관련된 잔인한 상상을 하다가 스스로에게 소름돋고 스스로가 가까운 미래에 충동적으로 무슨 짓을 할 지 몰라서 무섭고 기분좋은 희열이 아니라 *** 사람들이 느끼는 포인트에서 희열을 느끼고 ***가 할 만한 생각들을 많이 하고(그 생각들이 억제가 안 되요. 마치 가위에 눌리는 그 순간처럼요. 순간적으로 많은 잔인한 행동들이 구체적으로 생각나고 그걸 생생하게 느끼면서 스스로가 희열을 느끼기도 하지만 굉장히 괴로워해요. 당장 생각을 의식적으로 멈출 수가 없어서 미칠 것 같아요.) 머릿속에서 이런저런 생각들이 귓가에 소리로 시끄럽게 들리고 말 그대로 정신이 미쳐버릴 것 같은 극도의 불안감과 공포감을 느껴보신 적 있나요...? 전 자주는 아니지만 가끔씩 너무 심한 공포심을 느끼거나 너무 깊은 화가 쌓였을 때 이런 *** 일을 겪는데 너무 무섭고 괴로워요....ㅠㅠㅠ 진심으로 미쳐버릴 것 같은 기분을 느껴요. 다행히 그 증상은 스트레스가 극에 달했을 때를 제외하고는 자주 겪지 않고요, 순간적으로 짧게 몇 분간 겪는 증상이지만 말로 다 설명 못 할 만큼 심각하다는 생각이 들어요... 확실한 것은 저는 ***는 아니예요. 제가 정신분열증 증상이 약간은 있는 것 같은데 맞을까요...? 가끔 제가 너무 무서워요....
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struggling
· 8년 전
예민한 기질이신데 스트레스상황에 더 민감해지신것같아요 따뜻한샤워 진실한대화 좋은 글귀 써보기 맛난 아이스크림먹으며 산책하기 등 스트레스 완화를 해보시고 행여나모르니 상담두받아보시구요