15살 여중생 입니다 .. 키가 156인데 오늘 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·8년 전
15살 여중생 입니다 .. 키가 156인데 오늘 몸무게를 쟤보니까 56이 나온거에요 .. 두달만에6키로가 쪄버렸어요 너무 속상합니다ㅜㅜ 다이어트 시도도 많이 해봤는데 요요오거나 실패해서 .. 학생때 공부하면서 다이어트 할수있는 방법좀 알려주세요 부탁입니다 .. 적어도 50까지는 빼야할꺼같아요
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toar
· 8년 전
밥먹을때 싱겁게 드세용 보통 부모님이 살집있음 자식도 똑같이 자라던데요 다 집밥때문에 그래요ㅠ쌀밥에 스팸, 케챱, 라면에 김치얹어먹고 등등 안돼요!
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Kumi91
· 8년 전
일단 마음가짐이 중요하다고 생각합니다. 무엇이든 도전을한다면 독하게 생각하고 군것질이나 사소한 활동을 해보세요~ 충분히 걸어갈수있는거리는 걸어가고 앉으면 앉으면서 할수있는 간단한 스트레칭같은거 먹는양보다 활동양이 더 많아야 빠짐니다. 그리고 여러 다이어트를 해보고 자신만에 방법을 찾아가세요 오늘도 홧팅!!해용~
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gghhoo
· 8년 전
군것질만 안하고, 근육운동 (스쿼트, 런지...등)을 하는게 제일 효과적이죠.... 의지가 부족할뿐ㅠㅠ
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sunshine78
· 8년 전
예 양파즙은 꼭 드세요 근데 맛이 좀 이상해요 그치만 더이상 살찌진않던데요