자야하는데 왜 잠이 안오지? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘gghydvjok
·8년 전
자야하는데 왜 잠이 안오지?
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커피콩_레벨_아이콘
OMG2016
· 8년 전
마음적으로 문제가 없는 상황일 경우, 자려고 노력할수록 잠은 안옵니다. 걍 눈뜨고 누워서 천장을 보면서 평소보다 숨을 천천히 크게 들이마시고 내뱉는거 수차례 하면 스르르 눈이 감기더라구요