일찍 자야지 하면서도 매일 늦게 자요... 어떻게 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·8년 전
일찍 자야지 하면서도 매일 늦게 자요... 어떻게 하면 일찍 잘 수 있을까요??
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· 8년 전
자신의 의지가 많이 필요해요 아침에 알람을 듣고 일찍 일어나는 것처럼요
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momo104
· 8년 전
일단 침대에 자고 싶은 시간에 무조건 눕고 눈을 감으세요. (폰은 안하는게 좋아요 ㅠ ㅠ) 그리고 오늘 하루동안 있었던 일이나 상상하고 싶은일(소설같은거?) 앞으로 할일 등등 이런저런 생각하다보면 잠들더라구욤!