괜찮아 지인아 아무것도 아니란다. 아무일도 발생하 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|고등학교|바람]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘bgd9
·8년 전
괜찮아 지인아 아무것도 아니란다. 아무일도 발생하지 않을 것이며 여태껏 내가 불안해왔던 것들이 잠복되어있던 불안이 발현되는 증상일 뿐이란다. 고등학교 때 너가 이유없이 몸이 불안했던것 처럼 약을 먹으면 괜찮아 질것이고 앞으로 올바른 사고와 생각을 하면 줄어나갈 거야 여태껏 너가 잘 살아왔듯이 이번 증상도 좋게 넘어가게 될거야 너무 불안해하지 않아도 돼 불안한 증상이 올라오면 아 내가 불안해 하는구나 생각하고 넘겼으면 좋겠어 쉽지 않겠지만 조금이라도 노력하다보면 몸은 이완될거란다. 심호흡을 하고 생각이나, 불안이 떠오를때면 그냥 내비두렴 바람처럼 지나가게 될 것이니
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커피콩_레벨_아이콘
amor1
· 8년 전
순간이 영원을 지배하지않도록 그저 흘러가는중임을