제 자신의 감정을 파악 하는데 오래 걸려요. 특 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·6년 전
제 자신의 감정을 파악 하는데 오래 걸려요. 특히 힘들다, 슬프다, 서운하다 같은 감정들요. 그래서 남자친구한테도 감정표현을 못해요. 남자친구한테 서운할 때면 서운하다고 말은 못하고 혼자 끙끙 앓다가 우울해져서 화를 내버려요. 너무 극단적으로 변해서 분노조절장애 같기도 해요. 제 감정을 말 못하는게 문제인건 인식하고 있는데 남자친구가 도와주면 고칠 수 있을거 같거든요. 그래서 내가 말이 없어지면 혼자 내버려두지 말고 왜 그러냐 물어봐주고 계속 말을 걸어줬으면 좋겠다고 얘기를 했는데 남자친구도 그게 잘 안되는가봐요. 제가 꽁해지면 남자친구도 덩달아 말이 없어져요. 남자친구 잘못도 아닌데 자꾸 원망이 생겨나네요. 남자친구의 도움을 바라는건 제 욕심일까요? 제 문제는 제 스스로 극복해야 될까요? 어떻게 감정표현 연습을 해야 할까요?
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