완벽함에 대한 강박관념이 있는 것 같아요.. 처음 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|대인|사회생활]
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·6년 전
완벽함에 대한 강박관념이 있는 것 같아요.. 처음엔 제가 그냥 남들보다 조금 소심하고 부정적인 줄만 알았는데 곰곰히 생각해보니 완벽한 사회생활, 완전한 대인관계, 서로 좋기만한 연애, 문제점 하나없는 나자신.. 이 모든게 있을 수 없는 일이란걸 알면서도, 문제가 생기고 단점이 보이거나 드러나게 되어버리면 너무 우울하고 계속 생각하면서 스트레스를 많이받아요ㅜㅜ 대인관계나 사회생활을 할때, 제 자신에게도 문제가 보이거나 생기면 맞춰가거나 얘기해서 풀지못하고 그냥 혼자 참다가 그사람을, 저를 아예 포기하고 놓아버려요ㅠㅠ 저와 비슷한 분이 있으신가요? 고치고싶은데 어떻게하죠?ㅜㅜ
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· 6년 전
너무 강박적인 건 본인의 정신 건강에 안 좋기는 하겠지만 적당한 강박적인 생각은 본인의 성취를 향상시켜줄 수도 있고 결과물의 완성도를 높일 수 있는 원동력이기도 하죠. 강박이 나쁜 것만은 아니에요. 제 생각에는 강박을 부정적인 것으로 보고 바뀌려고 하기보다는 그 강박을 이용해서 지금처럼 높은 수준을 유지하시되, 본인의 마음에 조금 안 든다고 해서 너무 스트레스를 받지 않으시는 방향으로 가면 어떨까 싶어요. 분명 생각해보시면 그 완벽주의적인 성향 때문에 득보신 적도 있을 거예요. 어려운 일에수 성공한다든가 하는...완벽주의는 나쁜 게 아니에요. 다만 조금만 더 느슨하게 다뤄주시면 어떨까 싶어요.