#그냥 어느 글에서 읽었는데 사람이 삶에서 무력감 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
커피콩_레벨_아이콘bean1
·7년 전
어느 글에서 읽었는데 사람이 삶에서 무력감을 가지는 시기는 자신이 통제할수없는 요소가 점차 그사람의 삶을 집어 삼키기때문이래요. 예를들면 상사의 무리한 요구,어쩔수없이 해야하는학업 ,형편상 어쩔 수 없이 해야하는 아르바이트 등등... 이러한 무력감의 유일한 해결방법은 자신이 통제할 수 있는일을 한가지씩 하는거에요. 한시간씩 내가 보고싶은 영화보기, 한시간씩 원하는 책읽기 , 글쓰기, 운동하기, 음악듣기등등 내가 통제할 수 있는 시간을 내 일상에 두는 거에요! 마인드 카페에 무기력하다는 글이 많이 올라오는 거 같아서 도움이 될까 올려봐요!이방법은 참고로 제가 해보고 많은 도움이 된 방법이에요! 전 대학원생이라 진짜 맨날 앉아있고 실험에 교수님한테 맨날 깨지거든요 ㅎㅎㅎ 그래서 전 저녁 8~10 혹은 9~10시 꼭 운동을 해요! 필라테스@! 해보니까 정말 일상에서 활력을 찾을 수 있더라구요 참고해 보세욤
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
qufsla
· 7년 전
좋은 글이네요:D 저도 참고해야겠어요 감사합니다!