자기 고정이미지라고 해야하나 저는 어딜가든 겉돌꺼 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자신감]
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·6년 전
자기 고정이미지라고 해야하나 저는 어딜가든 겉돌꺼야 혼자일거야 무시당할거야 라고 생각하는 게 있어요 과거에 소심한성격 때문에 말이***히거나 주목받지 멋했던 경험들때문에 그런 고정관념이 생긴것같아요 나를 모르는 새로운 사람들을 만나도 금세 움츠려들고 더 자신감을 잃어요 목소리도 작아지고 자기 생각도 포현못하고 억지로 남들하자는거 따라가고....제가 생각해도 답답합니다 근데 나는 인기인이야 내가 주인공이고 나는나대로 행동해야지라고 생각을해도 그렇게 되지않아요 이건 머리가 아니라 무의식 자체를 바꿔야하는 문제인것같아요 진짜 어딜가든 눈치보고 왕소심하게 행동하는거 그만두고싶어요 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
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esha
· 6년 전
많이 답답하고 힘드실 마카님에게 작은 용기라도 불어넣어 드리고 싶습니다. 저 역시 많이 소심하고 움츠러들기를 반복하곤 하기에 공감이 가네요.. 우선 거절하는 법을 연습하셔야 할 것 같아요 거절을 안 하면 진짜 답답하고 억지로 남들 따라가게 되거든요.. 미안하지만, 안 되겠어 이 말 한마디가 처음엔 참 어렵지만, 한번 하고 나면 보람있습니다. 내 소신을 드디어 밝혔고 끌려가지 않아도 되며, 내가 원하는대로 할 수 있기 때문이지요 거절의 말이 제일 어렵기에 이걸 한번 하시고 나면 다른 의견은 용기내기 수월해지실 겁니다. 그리고 낯을 가리시는 성향이 나쁜건 아니니 억지로 외향성을 띄려고 노력하지 않으셔도 괜찮습니다. 마카님 그 자체로 내향적인 성향의 장점이 있을테니 인정해주세요.. 있는 그대로 마카님의 장점이 분명 있을 것입니다. 장점을 찾아서 칭찬해 주세요.. 이젠 모든 사람을 만족***기보다 마카님 자신을 만족***시는 것에 초점을 맞추셔도 될것 같습니다. 이미 남들에게는 배려심많고 충분히 잘 맞춰 주시고 겸손하신 마카님이시지 않을까 조심스레 추측해봅니다. 남들의 기대치를 전부 채워주는건 마카님 자신에게 무리가 갑니다.. 거절도 하시면서 조금만 더 자신을 아껴주세요