방금 무기력한게 너무 짜증나고 죽고싶어서 우발적으 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘lisa102938
·6년 전
방금 무기력한게 너무 짜증나고 죽고싶어서 우발적으로 아파트 난간에 올라갔다가 내려왔어요. 생각보다 안무섭더라고요.
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kim98
· 6년 전
저도 우울이 심할 때 너무 무기력해서 진짜 아무것도 안하고 침대에 누워만 있고 울다가 자해를 했었어요. 무기력은 정말 자괴감과 불안함을 주는 거 같아요. 이런 고민이 생겨 이곳에 털어놨을때 다른 분께서 무기력해서 아무것도 하기 싫을 때 정말 아무것도 안하고 있으면 점점 더 무기력에 빠지고 우울이 본인을 삼킬거라는 거였어요. 마카님도 무기력함에 가만히만 있지 말아요. 본인이 좋아하던 것들이라도, 하면/보면 즐거웠던 무언가라도 해보세요! 그리고 만약 그곳에서 진짜 떨어지셨다면 많은 후회를 하지 않으셨을까 생각합니다. 난 그러지 않을거야, 난 지금 당장 죽고싶어 이런 생각이 들때 마인드 맵 형식으로 생각을 장리하시다보면 해결책이 보이기도 한답니다. 해결책은 본인이 가장 잘 알고 있다는 말을 많이 들어왔는데 결국 선택은 본인이 하니 그 말이 맞는 거 같기도 해요. 쉽게 포기하지 말아요.
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kim98
· 6년 전
저도 우울이 심할 때 너무 무기력해서 진짜 아무것도 안하고 침대에 누워만 있고 울다가 자해를 했었어요. 무기력은 정말 자괴감과 불안함을 주는 거 같아요. 이런 고민이 생겨 이곳에 털어놨을때 다른 분께서 무기력해서 아무것도 하기 싫을 때 정말 아무것도 안하고 있으면 점점 더 무기력에 빠지고 우울이 본인을 삼킬거라는 거였어요. 마카님도 무기력함에 가만히만 있지 말아요. 본인이 좋아하던 것들이라도, 하면/보면 즐거웠던 무언가라도 해보세요! 그리고 만약 그곳에서 진짜 떨어지셨다면 많은 후회를 하지 않으셨을까 생각합니다. 난 그러지 않을거야, 난 지금 당장 죽고싶어 이런 생각이 들때 마인드 맵 형식으로 생각을 장리하시다보면 해결책이 보이기도 한답니다. 해결책은 본인이 가장 잘 알고 있다는 말을 많이 들어왔는데 결국 선택은 본인이 하니 그 말이 맞는 거 같기도 해요. 쉽게 포기하지 말아요.
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SB9949
· 6년 전
가끔 자신도 모르게 그런 행동을 할 수 있죠 우울한 기분이 들땐 그 행동이 아무렇지도 않다고 생각하실 수도 있어요 하지만 당신을 생각해주는 사람에게는 정말 무서운 행동일 수도 있어요 스스로를 사랑해주세요:)
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lisa102938 (글쓴이)
· 6년 전
안녕하세요 한달전에 답변해주셨는데 이제 글적어요.. 마인드맵으오 생각 정리하는건..멋있어요 내일 시험 끝나고 꼭 해볼게요