나는 자꾸 혼자 나 자신을 억제하려해... ㅠㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[죄책감]
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커피콩_레벨_아이콘michael2996
·6년 전
나는 자꾸 혼자 나 자신을 억제하려해... ㅠㅠ 그리고 너무 죄책감을 많이가져 그게 문제야 그리고 억제하면 너무 ***같아 그러다보니 힘들고 가망없어 이러면 또 내 자신을 주체할 수 없잖아 어케해 죽고싶어
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luveru
· 6년 전
내 자신을 알수없을때는 아무생각없이 지내보는것도 좋은 방법이에요. 복잡하게 생각말고 하고싶은대로 모든 해보는거죠. 하루를 비워두고 자기 멋대로 행동해봐요! 시원할거에요! 잠시 내려놓아도 괜찮아요. 모든 강박과 자책은 복잡한 삶속에서 만들어지니까요. 모든걸 내려놓고 여유롭게 세상을 보는 방법을 배워보아요!
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michael2996 (글쓴이)
· 6년 전
고맙습니다...
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luveru
· 6년 전
힘내세요! 모든 극복할수있어요!
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raran
· 6년 전
필요 이상의 죄책감에 시달리면 너무 괴로워지죠.. 많이 힘드시겠어요. 본인만의 스트레스 해소법을 만들어 스트레스를 푸는 것도 좋을 것 같아요. 무엇보다 마카님의 마음이 편안해지면 좋겠어요. 응원해요!